「彼に飽きられたらどうしよう」——そんな不安に押しつぶされそうになった経験、ありませんか？恋愛に不安はつきものだけど、その気持ちをそのまま放っておくと、関係に悪影響を与えてしまうことも。そこで今回は、恋の不安を“前向き”に変える方法を紹介します。

コミュニケーションの質を上げる

不安なときほど、彼との会話をおろそかにしがち。でも、そんなときこそコミュニケーションの質を意識してみて。「好きだよ」「信頼してるよ」「一緒にいたいと思ってる」——そんな前向きな気持ちをきちんと言葉にすることが大切です。逆に「飽きられそう…」と伝えてしまうと、彼からの信用を失う可能性も。まずは安心感を与える会話を心がけてみましょう。

自分を磨くことで“選ばれる私”をつくる

不安な気持ちをエネルギーに変えるなら、自分磨きがおすすめ。趣味に打ち込んだり、新しいことにチャレンジしたりすると、自然と自信がつき、表情や雰囲気にも変化が出てきます。そんな前向きな姿に、彼も「やっぱり魅力的だな」と改めて感じてくれるはず。ただし、彼を置き去りにしてしまうと逆効果になることもあるので、あくまで“バランス”がカギです。

「不安」を認めたうえで、依存しすぎない距離感を

恋愛において不安があるのは自然なこと。でも、その不安を埋めることばかりに集中してしまうと、いつの間にか重たい存在に。「不安はあるけど、私は私で楽しめる」そんなスタンスが、結果的に彼にとっても居心地のいい存在になります。無理にポジティブにならなくてもOK。不安な気持ちを認めながら、少しだけ“自分の時間”も大切にしてみてくださいね。

編集部おすすめ