恋すると、なぜか心が苦しい。彼を想う気持ちはあるのに、うまくいかないと感じる。

そんな経験、ありませんか？自分の気持ちだけではどうにもならないのが恋愛の常ですが、少し視点を変えるだけで、関係がスムーズに進みやすくなることも。そこで今回は、恋愛がうまくいかないときに「見直したいこと」を紹介します。

恋愛“だけ”に気持ちを向けすぎてしないか？

彼のことで頭がいっぱいになって、自分の時間や心の余裕がなくなっていませんか？恋愛を大切にしながらも、自分自身の趣味や目標、友人との時間も大事にすることが、恋を長続きさせる秘訣。恋に夢中になりすぎると、彼にとって重い存在になってしまうことがあるので、少し肩の力を抜いて“自分軸”を取り戻してみましょう。

自己肯定感が下がっていないか？

「どうせ私なんか…」「きっと彼は離れていく」といった思考がクセになっていないかを自分に問いかけてみましょう。恋愛がうまくいかないと感じるとき、意外と自己肯定感が低下している場合が少なくありません。そういう時こそ、親しい人からの褒め言葉や、小さな成功体験をきちんと受け止めて自信をを少しずつ取り戻すことが大切です。

彼に本心を“伝える努力”をしているか？

恋愛がぎこちなくなる原因のひとつは、コミュニケーションのすれ違い。「察してほしい」「気づいてほしい」と思っていても、言葉にしなければ彼氏にはなかなか伝わりません。不器用でも素直な言葉で自分の本心を伝えるようにすると、お互いの理解が深まり、関係に安心感が生まれます。直接言いづらい場合は、もちろんLINEや電話でもOKです。

好きだからこそ、不安になったり苦しくなったりする恋。でもその気持ちの裏には、「うまくやっていきたい」「大切にしたい」という想いがあるはず。

だからこそ、自分自身の心を整えることで恋愛を前向きに進めていきましょうね。

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