【人間関係のトリセツ】ふと気づくと、いつの間にか友達からのお誘いLINEもなくなり、予定のない夜が増えていた。かつては頻繁に連絡を取り合っていた友達との関係が、少しずつ疎遠になることがあります。

でも、それは“終わり”ではなく、関係性が変化しただけかも。そこで今回は、連絡が途絶えた友達との距離感に“向き合う方法”を紹介します。

疎遠になるのは「終わり」ではなく「変化」

昔のように頻繁に連絡を取り合わなくなった友達がいると、「私、嫌われたのかな…？」と不安になることも。でも、人との距離が変わるのは、関係が壊れたからではなく、生活リズムや価値観が変わったからという場合がほとんどです。仕事や家庭の都合、体調や心の余裕など、お互いに“今はつながりにくいタイミング”というだけかもしれません。友情にもリズムや濃淡があるもの。変化は自然なことだと受け止めましょう。

「最近どうしてる？」の一言が、距離を縮めることも

疎遠であることを寂しく感じたら、相手からの連絡を待つのではなく、自分からゆるく声をかけてみるのもひとつの手。「元気にしてる？」「また話そうね」など、気軽な一言で十分です。たとえ返事がなかったとしても、「今はきっと忙しいだけ」と思えれば大丈夫。大切なのは、つながりたいと思う自分の気持ちに素直になることです。

今の自分に合う関係を、育て直してもいい

ずっと一緒にいたかった友達との距離があいてしまうのは、やっぱり少し寂しいもの。でも、それをきっかけに「今の自分に心地よい関係」を探し直すこともできます。趣味やライフスタイルを通じた新しいつながり、同じ価値観を共有できる仲間との出会いは、年齢に関係なく訪れます。

大切なのは、無理に過去に戻ろうとせず、“これから”に目を向けること。空いた時間や余白は、きっと新しい縁の入り口になります。

友達との距離感が変わることは、決してネガティブなことではありません。過去のつながりを大切にしながら、“今のあなた”にフィットする新しい関係を、焦らずゆっくり見つけていきましょう。

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