「好きな人ができると、いつも全力で尽くしてしまう」「彼からの連絡が遅いだけで不安になる…」そんなあなたは、もしかしたら“彼氏依存”になる可能性が高いかも。自覚がないまま、彼にとって「重い存在」になってしまう前に、まずは自分の依存度をチェックしてみましょう。

彼中心のスケジュールになってしまう

「彼の予定が空いていれば全部合わせる」「予定がなくても誘ってくるのを待ってる」…そんな状態になっていませんか？恋愛が最優先になると、自分のペースや楽しみを見失いやすくなります。

返信がこないと不安で仕方ない

LINEの既読スルーや返信の遅さに一喜一憂してしまう人は要注意。相手の行動が自分の気分に直結している状態は、まさに依存のサイン。「ちゃんと返ってきたから安心」ではなく、「返ってこなくても大丈夫な自分」であることが理想です。

自分の好きなことが思い浮かばない

最近「彼氏と会っていない日は何してる？」と聞かれて、答えに詰まった人は、自分の世界が彼中心に偏っている証拠。依存しない恋愛をするためには、自分の“楽しい”をきちんと持つことが大切です。

彼を大事に思うことと、依存することは別物。まずは「彼と一緒じゃなくても楽しい自分」でいることをめざしてみましょう。あなたが自分の軸を持っていれば、彼も自然と安心して愛し続けてくれるはずですよ。

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