心から愛した男性が、実は既婚者だった――。そんな衝撃の事実を知ったとき、裏切られた悲しみと、自分の気持ちの行き場のなさに押しつぶされそうになることでしょう。

そこで今回は、“本気で愛した相手が既婚者だった”という裏切りから立ち直るための“心の処方箋”をお届けします。

「騙された」という怒りと、「好きだった」という想いは分けて考える

真実を知ったとき、まず湧き上がるのは“怒り”や“悔しさ”。でも同時に、楽しかった時間や愛した気持ちも事実で、それが混ざり合うことで余計に混乱してしまいます。彼が既婚者だったことと、あなたの気持ちに嘘はなかったことは、切り離して考えることが、まず心を整理する第一歩です。

“自分を責めるループ”から抜け出す

「見抜けなかった私が悪い」「好きになった私が愚かだった」――そんな風に自分を責め続けてしまう人もいるでしょう。でも、誠実に人を愛したこと自体は、決して間違いではありません。悪いのは、嘘をついてあなたの気持ちを踏みにじった相手。苦しみから抜け出すには、まず自分を許してあげることが大切です。

“これからの幸せ”に目を向けてみる

悲しみの中にいると、「もう誰も信じられない」「もう恋愛はこりごり」と感じることも。でも、その気持ちは今だけのもので、少し時間が経てば、また新しい出会いや温かい関係に心が動く日が来ます。恋愛だけに頼らず、自分の人生を丁寧に歩み直すことで、本当に愛し愛される未来を引き寄せましょう。

本気で愛したからこそ、裏切りは深く、心の傷も簡単には癒えません。でも、あの恋があったからこそ、あなたはきっと強く、優しくなれるはず。未来のあなたが笑顔でいられるように、今はただ、自分をいたわってくださいね。

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