最近ツヤが戻らない…髪がパサつき始めた大人世代に共通する「原因」とは (2025年12月13日)

お出かけ前の朝、ふと気になった髪のパサつき。「以前はもう少しツヤがあった気がするのに…」そんな変化を感じ始めるのが大人世代の特徴です。実は、髪の“ツヤ不足”にはいくつかの共通する理由があります。そこで今回は、大人髪に起きやすい変化の正体と、今日から取り入れられる改善習慣を紹介します。髪の内部が乾きやすくなるとツヤは一気に失われる年齢を重ねると、髪の内部にある水分や脂質が少しずつ減り、乾燥しやすい状態になります。内部のうるおいが失われるとキューティクルがめくれやすくなり、光を均一に反射できなくなるため、ツヤが出にくくなります。最近ツヤが戻らない…髪がパサつき始めた大人世代に共通する「原...の画像はこちら &gt;&gt;さらに、長年続けてきたカラーリングや紫外線ダメージの蓄積も、毛先のパサつきや広がりの原因に。毛先ほどスカスカとした質感になりやすいため、触ると“ざらつき”を感じることもあります。こうした「内部環境の変化が大人髪のツヤ低下につながっていく」のです。乾かし方のクセが髪の老け見えを進めることも忙しい日ほど、つい高温のドライヤーで一気に乾かしてしまうことがあります。しかし、熱を近距離で当て続けるとキューティクルが傷つき、髪表面がガサつきやすくなります。「根元から乾かし始め、毛先は熱を弱めて仕上げる」のがポイント。最後に冷風を当てるだけで表面が整い、仕上がりのツヤが変わります。乾かし方を少し変えるだけで老け見えを防げるのは、大人世代こそ知っておきたいポイントです。毎日の“摩擦習慣”がじわじわとツヤを奪っていくタオルでゴシゴシ拭く、濡れた髪をそのまま放置する、硬いブラシで強くとかす…。思い当たることがある人も多いのではないでしょうか。髪は濡れているときほど傷つきやすく、摩擦によってキューティクルがはがれやすくなります。タオルは押さえるように水分をとること、寝具は摩擦を減らす素材を選ぶこと、そして濡れたまま放置しないこと。どれも大きな手間はかかりませんが、「摩擦を意識的に避けること」でツヤ感に確かな差が生まれます。小さな習慣の積み重ねこそ、ツヤ髪を取り戻す近道ツヤがある髪は、それだけで表情まで明るく見せてくれます。“パサつきが気になり始めたとき”がケアの始めどき。今日できることから習慣にして、大人世代ならではの上品なツヤを取り戻していきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞

最近ツヤが戻らない…髪がパサつき始めた大人世代に共通する「原因」とは

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