下腹より“腰横”が気になる人に。１日１セットで始める【くびれリセット】簡単ポーズ
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反り腰・ストレートネックを同時にリセット。１日１セット【姿勢から若返る】簡単ポーズ
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p夕方になると脚が重く感じる、靴下の跡がなかなか消えない、そんな“ひざ下のむくみ”は、大人世代ほど感じやすい悩みのひとつ。放置すると脚全体のラインがぼやけ、疲れた印象につながってしまうこともあります。...
