下腹より“腰横”が気になる人に。１日１セットで始める【くびれリセット】簡単ポーズ
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反り腰・ストレートネックを同時にリセット。１日１セット【姿勢から若返る】簡単ポーズ
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p年齢とともに気になりやすい、腰まわりや二の腕のもたつき。その背景には、筋力低下だけでなく、血流や自律神経の乱れによる“巡りの低下”が関係していることも少なくありません。そこで取り入れたいのが、内臓や...
