シートマスクを取り入れるなら朝がいいのか、それとも夜がいいのか。スキンケア好きほど一度は悩むテーマでしょう。

朝に使うとメイク前の肌が整う気もするし、夜に使うとじっくりケアできる気もする。どちらにもメリットがあるからこそ、迷ってしまいます。実はこの選択も、生活リズムと肌状態によって向き不向きが分かれるんです。

朝パックは“メイク前の土台作り”に強い

朝のシートマスクは、乾燥でこわばった肌をやわらげ、メイク前のコンディションを整えやすいのが特徴。うるおいが行き渡ることで、ファンデーションがなじみやすくなり、化粧ノリが安定しやすくなります。

特に、朝の肌がカサつきやすい人や、メイクのヨレが気になる人には相性がいい方法。ただし、時間に余裕がないと慌ただしくなり、ケアが雑になりやすい点には注意が必要です。

夜パックは“回復の時間”の確保につながる

夜にパックを取り入れると、１日の乾燥や摩擦を受けた肌を落ち着かせる時間が作れます。入浴後のやわらかい状態で使うことで、リラックスしながらケアできるのも魅力です。

睡眠前に肌を整えておくことで、翌朝の状態が安定しやすいと感じる人も。スキンケアをゆっくり楽しみたい人や、朝は時間が取りにくい人には、夜パックのほうが続けやすい傾向があります。

化粧ノリが安定する人は「調整できる人」

朝か夜かよりも、化粧ノリが安定している人に共通しているのは、肌状態を見て使い分けていること。乾燥が強い日は朝に、疲れが出ている日は夜にと、その日の肌に合わせて調整しています。毎日同じタイミングに固定するよりも、必要なときに必要なケアを足せる柔軟さのほうが、結果的に肌は安定しやすくなるのです。

朝パックも夜パックも、どちらが正解というわけではありません。今の生活リズムと肌の状態に合わせて選べる人ほど、化粧ノリは安定します。決めつけず、その日の肌に合わせて選ぶ。それだけで、スキンケアはグッと楽になっていくでしょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本シリーズは管理栄養士や健康運動指導士、コスメコンシェルジュなどの一般的な知見を参考に、編集部が構成しています

編集部おすすめ