夫の不倫を疑った瞬間、頭より先に感情が動いてしまうもの。でも、不安、怒り、焦りに駆られて行動すると、真実に近づくどころか、自分の立場を不利にしてしまうこともあるでしょう。

疑いの段階でこそ、一旦落ち着くことが必要です。そこで今回は、夫の不倫を疑ったとき“やってはいけないこと”を紹介します。

感情のまま夫を問い詰める

怒りや涙の勢いで問い詰めると、夫は防御に回り、警戒心を強めます。その瞬間、不倫の痕跡は一気に隠される可能性も。必要なのは衝突ではなく観察。問い詰める前に、状況を整理する過程は欠かせません。

衝動的に夫のスマホや私物を漁る

気持ちは理解できますが、この行動は関係の信頼を一気に壊します。何も見つからなかった場合、疑った側だけが責められる結果になるでしょう。証拠探しは、感情ではなく事実確認と行動分析を経てからするべきです。

周囲に感情のまま夫について打ち明ける

夫への怒りや悲しみの気持ちを誰かに話したくなるのは自然ですが、確証がない段階で広く共有すると、後戻りが難しくなります。状況が整理される前に他人を巻き込みすぎないようにしましょう。

夫の不倫を疑ったときに本当に必要なのは冷静さ。感情の勢いのまま行動する前に、事実を整理し、自分がどうしたいのかを見極めることを優先してください。　※画像は生成AIで作成しています

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