恋をすると、なぜかいつも不安になる。連絡の頻度や態度に一喜一憂し、心が落ち着かない。

一方で、穏やかに大切にされる恋をしている人もいます。この違いは、相手のタイプだけではありません。実は、自分の関わり方にあります。

不安を“我慢”で処理している

嫌なことがあっても「重いと思われたくない」と飲み込んでいませんか？我慢が積み重なるほど、不安は膨らみます。大切にされる恋ができる人は、小さな違和感を早めに言葉にしているもの。感情を共有できる関係は安定しやすいのです。

相手の反応を追いかけている

返信の速さや言葉の温度を細かく確認し、気持ちを測ろうとする。その行動は、関係を不安定にします。大切にされる人は、相手の行動を観察しながらも、自分の生活を優先しています。

“愛される価値”を疑っている

自分に自信が持てないと、相手の愛情も信じにくくなります。その不安が、過度な確認や駆け引きにつながるケースも少なくないでしょう。大切にされる恋ができる人は、完璧でなくても自分を肯定しているものです。

恋の質は相手選びだけでは決まりません。自分の中の不安をどう扱うかで、関係の安定度は変わります。

まずは、自分の不安との向き合い方を見直してみてください。　※画像は生成AIで作成しています

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