最初は「割り切った関係」のはずだった。不倫は短期間で終わると思っていたのに、気づけば何年も続いている。

泥沼化する不倫関係には、実は共通するパターンがあります。

別れ話のたびに情が湧く

「やっぱり無理」と別れ話をしても、「最後にもう一度」と寂しさや未練で復縁を繰り返す。そんな風に感情の波に流されるたびに、不倫関係は泥沼化されていきます。

問題を“先送り”し続ける

離婚の話、将来の話、家庭との整理。どの問題も具体化しないまま時間だけが過ぎていってしまうと、関係は泥沼化していくものです。決断を避け続けることで、曖昧な関係性が固定化していきます。

依存と罪悪感が絡み合う

彼に会えないと不安になる。彼と会えば罪悪感が募る。その繰り返しは刺激と苦しさを同時に強めます。その不安定さが逆に離れにくさを生みだす要因となるでしょう。

不倫が泥沼化するのは、愛が強いからではありません。決断を先延ばしにすることで、関係が切っても切れない状態になっていくからです。

本当に抜け出したいなら、行動の断ち切りが必要です。　※画像は生成AIで作成しています

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