「甘くてとろっとろ！」「1個じゃ足りない…」レンジで簡単！新たまねぎのツナマヨチーズ蒸し
新たまねぎの皮をむき、横半分に切る。

新たまねぎのツナマヨチーズ蒸しを作るのにかかる時間

  • 約10分

新たまねぎのツナマヨチーズ蒸しのカロリー

  • 約255kcal／1人分

新たまねぎのツナマヨチーズ蒸しのレシピ

3～5月頃に出回るたまねぎは「新たまねぎ」と呼ばれ、みずみずしくてやわらかいのが特徴。辛みも少なく生でも美味しく食べられます。

表皮を乾燥させていないため、白っぽい見た目をしています。

最近では、スーパーでもたくさん並んでいますね。

新たまねぎのツナマヨチーズ蒸しの材料（1～2人分）

新たまねぎ　1玉（約200g）
ツナ缶　1／2個（35g）
マヨネーズ　小さじ2
オリーブオイル　小さじ1
塩　適量
こしょう　適量
ピザ用チーズ　適量
パセリ　適量

新たまねぎのツナマヨチーズ蒸しの作り方

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①　新たまねぎの皮をむき、横半分に切る。

「甘くてとろっとろ！」「1個じゃ足りない…」レンジで簡単！新たまねぎのツナマヨチーズ蒸し
ツナ缶、マヨネーズ、オリーブオイル、塩、こしょうを混ぜ合わせる

②　ツナ缶、マヨネーズ、オリーブオイル、塩、こしょうを混ぜ合わせる。

「甘くてとろっとろ！」「1個じゃ足りない…」レンジで簡単！新たまねぎのツナマヨチーズ蒸し
新たまねぎの断面を上にして耐熱容器に並べる

➂　新たまねぎの断面を上にして耐熱容器に並べる。ふんわりとラップをし、レンジ600Wで4分加熱する。
※新たまねぎに火が通るまで、加熱時間は調整してください。

「甘くてとろっとろ！」「1個じゃ足りない…」レンジで簡単！新たまねぎのツナマヨチーズ蒸し
②を半量ずつのせてピザ用チーズをかけ、ラップをせずにレンジ600Wで1分ほど加熱する

④　②を半量ずつのせてピザ用チーズをかけ、ラップをせずにレンジ600Wで1分ほど加熱する。
※チーズが溶けるまで加熱時間は調整してください。

「甘くてとろっとろ！」「1個じゃ足りない…」レンジで簡単！新たまねぎのツナマヨチーズ蒸し
パセリをふる

⑤　パセリをふる。

「甘くてとろっとろ！」「1個じゃ足りない…」レンジで簡単！新たまねぎのツナマヨチーズ蒸し
新たまねぎのツナマヨチーズ蒸し完成

火を使う必要なし！レンジだけでできちゃう超簡単な一品です。みずみずしくて甘い新たまねぎは、レンジで加熱するだけでとろとろになりますよ♡

こんなに甘いの？！と驚きの、贅沢な美味しさが楽しめます。コクうまなツナマヨとの相性は間違いなし。

とろけたチーズと絡めながら、いただいちゃってください。

ツナ缶は小サイズの70g入りのものを使用しました。油漬け、水煮はどちらでも良いので、お好みで選んでください。

お使いの新たまねぎの大きさによって加熱時間が変わるので、中まで火が通るよう調整しましょう。ピザ用チーズの代わりにスライスチーズを使用してもOKです。適当な大きさにちぎってのせ、同様に加熱してください。

「甘くてとろっとろ！」「1個じゃ足りない…」レンジで簡単！新たまねぎのツナマヨチーズ蒸し
新たまねぎのツナマヨチーズ蒸し

今回は、旬の新たまねぎを楽しめる「新たまねぎのツナマヨチーズ蒸し」のレシピを紹介しました。

今しか味わえないとろけるような食感のあま～い新たまねぎが堪能できます。レンジにお任せで簡単にできあがるので、ぜひ、作ってみてくださいね♡

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