足が速くなりたい人は「走力アップ体操」で“歩幅”を伸ばして！回転力やジャンプ力も上がる3つのドリル
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「『足の速さ＝回転数×歩幅』です。 足の回転数は子供の時から大人になるまで、実はほとんど変わりません...

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