「「20代よりも体のキレが良くなった」プロサーファー田嶋鉄兵のオンラインフィットネスとは」の画像
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自身と同じ“週イチサーファー”には「安定感の高いサーフィンには体幹が大切」とアドバイス。日常的に運動量が少ない人には自重トレーニングなど定期的なエクササイズが効果的だと言う。
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