【今日の一冊】静かな人はうまくいく
静かな人はうまくいく (小原康照/すばる舎) 画像（1枚）


レビュー

常に明るく前向きで、外向的で、情熱的でなければ置いていかれる――そんな空気に、息苦しさを感じたことはないだろうか。本書は、その違和感に寄り添いながら、「静かさが強みになる」というメッセージを贈る一冊である。


本書でまず語られるのは、集中力、誠実さ、継続力といった「静かな人」が本来持っている資質が、なぜ成果や信頼につながるのかという視点だ。続けて、「静けさ」は生まれつきの性格ではなく、意識的に磨くことのできる「技術」であると位置づけたうえで、静けさを取り戻す具体的な方法やルーティンが丁寧に示される。
著者の小原康照氏は、20代前半に世界中を旅し、帰国後に起業。30歳で年商20億円企業を築くも、数千万円の借金を背負い、人生のどん底を経験している。眠れない夜を過ごすなかで出会ったのが、インドの哲学者であった。以降、毎年４か月をインドで過ごし、人間の意識のメカニズムを学び続け、その経験をもとにマインドフルネスの講演や企業研修を提供している。
本書には、そうした成功と挫折、そして深い探究から得られた知見が凝縮されている。読み進めるうちに、「静かな人」である自分を肯定できると同時に、その静けさを磨き、強さへと変えていこうと思えるはずだ。今の自分に違和感を抱いている人、競争や比較に疲れた人、自分のペースを守りながら生きていきたい人に、そっと差し出したい一冊である。

本書の要点

・脳をスマホに支配されないようにするには、スマホを使う場所や時間のルールを決めておくことが有効だ。
・静かなひとり時間で自分を整えるからこそ、「誰かのために自分を使おう」と思える。孤独を怖れず、ひとりで過ごす時間を確保しよう。


・「好き」を置き去りにした生き方では、どれだけ稼いでも、心が乾いていく。１日の終わりに「心が動いた瞬間」をノートに書き出したり、「たとえお金につながらないとしても、叶えたい夢は何か」を考えてみたりするのがおすすめだ。



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