広瀬アリス「朝ごはんと間食を…」　２週間続けるダイエット方法を紹介 (2024年10月11日)

健康のために体重管理をすることは大切でしょう。洋服がきつくなったり、健康診断で体重の増加を指摘されたりすると、ダイエットを意識するかもしれません。ファンからダイエットについて質問された、俳優の広瀬アリスさん。自身のXで、ダイエット方法について紹介しました。広瀬さんは「朝ごはんと間食をさつまいもにして、水を１日１.５ℓ飲むっていうのを２週間続けたら変わりまっせ！」とアドバイス。しかし、「激やせする」といった、誤った認識をする人がいたのか、続けてこのように注意喚起しました。激痩せするよとは言ってないっす。変わるよ、とは言いましたが人によっては痩せるというより体が軽くなったり睡眠の質が良くなったりそういう変化が先に来たりもするので激痩せするとは思わないでくださいね。ダイエットは積み重ね、継続で結果は出るものなので！— 広瀬アリス (@Alice1211_Mg) October 10, 2024 あくまで広瀬さんの場合の話であって、結果は人によると強調。「ダイエットは積み重ねであり、継続してこそ結果が出るもの」と主張しました。【ネットの声】・コツコツと継続することが大事ですね。今の私の心にしみる言葉でした。・最後の言葉が刺さる。ありがとうございます。・その通りだと思います。肝に銘じておきます。ダイエットは、人によって向いているものと、そうではないものがあるでしょう。自分に合った健康的なダイエット方法を見つけ、継続して結果を出せるようにしたいですね。[文・構成／grape編集部]