GACKT「騙されたと思ってやってみな」　おすすめのGWの過ごし方に「本当に大事」「説得力が違う」 (2025年5月6日)

毎年４月下旬から５月上旬は、休日が続くゴールデンウィーク。２０２５年はカレンダー通りだと４連休、同年４月２６日から休みを取れば、最大１１連休となります。まもなくゴールデンウィークが終わる同年５月６日。あなたは、どのように連休を過ごしましたか。もしかしたら、このゴールデンウィークは働いていて、これから休みを取る人もいるかもしれませんね。GACKT「休むんじゃなくて…」ミュージシャンのGACKTさんは、同日に「ゴールデンウィーク、どう過ごしている？」とXに投稿し、おすすめの休日の過ごし方を紹介しました。「休日は寝て過ごす」という人にこそ、必見の内容がこちらです！みんなゴールデンウィークはどう過ごしてる？本気で遊ぶ予定は１日でも確保してるか？まさか寝て体力回復とか考えてないよな？日本人は元々勤勉でマジメだが、メンタルリセットが下手な人が多い。仕事で疲れるのは大抵ココロの方。寝れば癒える体と違い、ココロは寝るだけじゃ回復しない。ココロが疲弊すると何に対してもやる気を失い、生きる意味さえ感じなくなる。ココロを回復させるには本気で遊ぶしか無い。声出して笑って、体を動かして汗をかいて、クタクタになるまでエネルギーを出し切る。この行為が心をリセットさせる。だから、休みは寝て過ごすのではなく、本気で遊べ。やり切ったと思うまで遊べば、その後の数時間の睡眠だけでもアタマは驚くほどスッキリする。最近ダルいなー思っている人は騙されたと思ってやってみな。休むんじゃなく、遊ぶんだ。@GACKT ーより引用「本気で遊ぶ予定は、１日でも確保しているか？」と呼びかける、GACKTさん。「日本人は、メンタルリセットがヘタな人が多い」というGACKTさんは、寝るだけでは心は回復しないと持論を展開します。寝ることで、身体は休むことができるでしょう。しかし、心の回復には本気で遊ぶことが必要だといいます。GACKTさんがいう『本気の遊び』とは、声を出して笑ったり、身体を動かして汗をかいたりして、エネルギーを出し切ること。それは、友人と全力で遊んだり、子供と公園で走ったり、テレビを見て笑ったり、ランニングで汗をかいたり…と、すぐにできることもあるでしょう。「最近ダルいと思っている人は、騙されたと思ってやってみな」と、全力で遊ぶことをおすすめするGACKTさん。ネット上では、GACKTさんの言葉に反響が上がっています。・心に響きました。全力で遊んできます！・ガチでこの通り。全力で遊んだら、充実した休日になった。・間違いない。本当に大事なことだと思う。・GACKTさんがいうと、説得力が違う。ゴールデンウィーク最終日の同日は、全国的に雨模様。すぐに外に出て身体を動かすのは難しいかもしれません。もし、全力で遊ぶ日を作れなかった人は、次の休日に身体を動かしてみるのはいかがでしょうか。少し外に出て、散歩やランニングをするだけでも、心の疲れが取れるかもしれません！[文・構成／grape編集部]