「もう１３～１４年は食べ続けている」　なかやまきんに君の朝食に絶賛の声
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２０２５年６月４日、お笑いタレントのなかやまきんに君がInstagramを更新。

「もう１３～１４年は食べ続けている」という、こだわりの朝食を披露しました。

なかやまきんに君、ストイックすぎる朝食を公開

なかやまきんに君が公開したのは、ゆでた野菜と肉、バナナというとてもシンプルなラインナップ。

「朝食は１日の食事の中で一番大切」とつづって披露した、朝食がこちらです。

とてもシンプルですが、栄養バランスが考えられていそうな食材が詰め込まれていますね。

これらの朝食にプラスして、ナッツ類やリンゴ酢、ブドウ酢などを摂っているのだとか。

「食べると調子がよくなると思う食材を取り入れると、こうなりました」となかやまきんに君は、現在の朝食に至った経緯について説明しています。

さらに、食事のよし悪しについては「カロリーや栄養素、血糖値、消化吸収、筋肉など視点によって変わってくる」と持論を展開しました。

食事の意味やメリットを考え、朝食づくりにこだわる、なかやまきんに君のストイックな姿勢が素晴らしいですね。

投稿には、ファンから絶賛の声が寄せられています。

・身体に優しそうで食べてみたい！

・これがきんに君のパワーの源になっているんですね。

・身体のことを真剣に考えた朝食ですごい…！

なかやまきんに君は、自身のYouTubeチャンネル『ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】』でも、簡単に作れて健康的な『筋肉料理』を紹介しています。

２０２３年１０月には、俳優のケイン・コスギさんとの料理動画を投稿。

材料は、ポン酢と鶏胸肉、卵、ブロッコリーだけというシンプルな料理ですが、とても身体によさそうです。

マッチョな２人が紹介することで、『筋肉料理』としての説得力も増していますね！

また、２０２２年８月には、筋肉を落とさずに体脂肪を減らすための『きんにく飯』２品を紹介。

１品目は本マグロ、２品目はノンオイルツナ缶とゆで卵を使用しています。

食材はシンプルですが、味付けなどにこだわっており、ダイエット中でも食事を楽しめる工夫がされているようです。

健康的にダイエットしたい人は、なかやまきんに君の『筋肉料理』を作ってみてはいかがでしょうか。

[文・構成／grape編集部]

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