飯島直子、シンプル朝食に共感の声　「これぞ日本の食卓」「私もよく食べる」
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2025年8月6日、俳優の飯島直子さんがInstagramを更新。

時間がない朝に用意した朝食を公開したところ、大きな反響が寄せられています。

同日、飯島さんは朝から扇風機の掃除をするなど忙しく過ごしていたそうで、食事も手早く準備したといいます。

庶民的で親しみやすい、朝食がこちらです。

※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。

写っていたのは、卵かけご飯とみそ汁、いただきものの高級梅干し、ホウレンソウのおひたし、そして株式会社桃屋が販売する『辛そうで辛くない少し辛いラー油』というラインナップ。

ご飯はパック入りのものを活用、みそ汁は作り置きしていたとのことで、調理の手間を最小限に抑えた内容となっていました。

同日現在、連日厳しい暑さが続いていることもあり、食欲がわかない日や、食事の準備を億劫（おっくう）に感じる人もいるでしょう。

そんな時こそ、飯島さんのように無理をせず、手軽に用意できる食事を取り入れることが、夏をのりきるヒントになるかもしれません。

飯島さんは最後に、「暑さ対策に水分補給しっかりと。頑張りすぎず今日も頑張ろうね」とコメントし、投稿を締めくくっています。

この投稿には、多くの称賛の声が寄せられました。

・卵かけご飯、おいしそう！毎日、暑いので体調は気を付けたいですよね。

・異常な暑さが続きますよね…。食事を摂って、しっかりと寝ましょう！

・食べるラー油、私もよく食べます！これぞ日本の食卓って感じ。

暑さで何かとしんどい時期ですが、飯島さんの投稿が「自分のペースで大丈夫」とそっと背中を押してくれるような気がしますね。

[文・構成／grape編集部]

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