材料3つだけ！　レンチンで作る簡単カレーに「助かる」「倍量で作り置きしたい」
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「今日はもう、何もしたくない…でもカレーは食べたい」という日はありませんか。

そんな日にぴったりの救世主が『やる気1%キーマカレー』です。

レシピを紹介したのは、簡単レシピ研究家の、まるみキッチン（marumi_kitchen）さん。

何種類もの材料を切ったり、鍋で煮込んだりするカレーが、なんと電子レンジで作れるといいます。

『やる気1%キーマカレー』の作り方

使う材料はたったの3つ。鍋も使わないので、手軽でいいですね！

【材料（1人分）】

・タマネギ　1玉

・合いびき肉　200g

・カレールー　4皿分

・卵黄　1個（お好みで）

まず、タマネギをみじん切りにしておきましょう。

耐熱ボウルにみじん切りにしたタマネギと合いびき肉、カレールーを入れてラップをかけ、600Wに設定した電子レンジで4分加熱します。

材料3つだけ！　レンチンで作る簡単カレーに「助かる」「倍量で作り置きしたい」
ひき肉とカレールーの写真

加熱が終わったら一度取り出します。この時点では、まだ肉に赤い部分は残っていますが問題ありません。

材料3つだけ！　レンチンで作る簡単カレーに「助かる」「倍量で作り置きしたい」
電子レンジで加熱したひき肉とカレールーの写真

全体をかき混ぜて、ラップをかけ直し、さらに600Wに設定した電子レンジで4分加熱します。

材料3つだけ！　レンチンで作る簡単カレーに「助かる」「倍量で作り置きしたい」
加熱したひき肉とカレールーを混ぜる写真

しっかり火が通ったことを確認したら、ご飯の上にかけましょう。

材料3つだけ！　レンチンで作る簡単カレーに「助かる」「倍量で作り置きしたい」
完成したキーマカレーの写真

お好みで卵黄をのせれば完成です！

材料3つだけ！　レンチンで作る簡単カレーに「助かる」「倍量で作り置きしたい」
完成したキーマカレーの写真

元の投稿はこちら

水も油も使わず、タマネギの水分と肉の脂だけで、しっとり濃厚なキーマカレーができてしまうとは驚きです。

コメント欄は「簡単でいい！」「倍量で作り置きしたい」などの声が寄せられ、盛り上がっていました。

・目からうろこが剥がれた。

・残業から帰ってきて子供に「カレー食べたい」って言われた時に助かる！

・2種類のルーを混ぜてもおいしそう。

これはもう、キッチン棚にカレールー、冷蔵庫にひき肉を常備しておくしかありませんね。

やる気ゼロでも作れて、満足度100%の『煮込まないのにちゃんとカレー』なレシピ。忙しい日にぜひ一度試してみてください！

※本記事は投稿者様の許諾を得た上で掲載しております。

[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]

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