松田美由紀、健康のため「4毒抜き」に挑戦　救急搬送経験を機に食生活を大幅改革
松田美由紀オフィシャルインスタグラム（@matsudamiyuki）より

女優の松田美由紀が19日、インスタグラムを更新し、健康上の不安から食生活の大幅な見直しに取り組んでいることを明かした。

松田は近年、持病があり仕事を頑張りすぎると体調を崩すことが多く、この夏も救急車で搬送されたことを告白。
57歳で亡くなった母親のことを思い「次は私の番かなぁ」と不安を抱えていたという。

そうした中で松田は、姉の熊谷真実の影響で吉野敏明氏のYouTubeを見て勉強し、「4毒抜き」と呼ばれる食事法を開始した。これは砂糖、小麦、植物油、乳製品を全て摂取しないという厳格な食事制限である。

松田は「健康のコップが人それぞれあって、健康のコップは、私はもう満タンに。少しでも食べれば病気になるんだなぁてわかった」と自身の状況を分析。まだ1ヶ月程度の取り組みながら、体重減少や様々な不調の改善を実感していると報告した。

手作り中心の食事で手間はかかるものの、「まずは、自分を愛さないと」との思いで1年間継続することを目標に掲げている。松田は写真家のレスリー・キー氏や娘、姉の熊谷真実らに支えられながら健康改善に取り組んでおり、「周りには沢山の神様がいる」と感謝の気持ちを表現した。

最後に松田は「バイバイ私の大好きな菓子パン」とユーモアを交えながら、健康への強い決意を示している。

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【参照元】
松田美由紀オフィシャルインスタグラム

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