吉瀬美智子、血糖値測定器「リブレ2」での健康管理を公開　食事改善の効果を実感
吉瀬美智子オフィシャルインスタグラム（@michikokichise）より

女優の吉瀬美智子が29日、自身のインスタグラムで血糖値を測定する器具「リブレ2（FreeStyleリブレ2）」を使用した体験について投稿した。

吉瀬はテレビ番組「ぽかぽか」でも紹介したというリブレ2を2週間使用し、血糖値の測定を可視化することで自分に合った食事の摂り方を学んだと報告。
具体的には「回数を分けて食べる、血糖値が上がらない物から食べる、腹八分目」といった方法を挙げ、「普通の事かもしれませんが、難しい」と率直な感想を述べている。

使用期間中は血糖値を乱高下させないことが楽しくなり、測定器を外した時には寂しさを感じたという。同器具はスマートフォンのアプリと連動して使用でき、Amazonで購入可能であることも紹介し、「誰かのお役に立ちますように」とフォロワーへの配慮も見せた。

投稿には健康的な朝食プレートの写真も添えられており、血糖値管理を意識した食事への取り組みが伺える内容となっている。

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【参照元】
吉瀬美智子オフィシャルインスタグラム

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