伊達公子、断食で健康維持「今回もやりきったー」
伊達公子オフィシャルインスタグラム（@kimiko.date）より

元プロテニスプレーヤーの伊達公子が9日、インスタグラムを更新し、人参ジュース断食10日間のプログラムを完了したことを報告した。

伊達は補食3日目となるこの日の朝8時に人参ジュース1杯を摂取した後、10時に補食としてお粥、具入りの味噌汁、しらすを乗せた大根おろし、納豆、湯豆腐、糠漬けを食べたことを明かした。


「やっといろんな具を噛み締める日が！最終日！今回もやりきったー」と達成感を表現する一方で、「でも終わってしまうのもさみしい気持ちも。やっぱり断食は心地よいし、調子がいいから！」と断食の効果を実感していることを明かした。

補食を摂取することで体の変化も感じており、「補食を食べ始めると、食べた後はすぐに眠くなってしまう。とはいえ、早速あれこれ食べたくなるし、一気に胃も動き始める」と体の反応について詳細に記録している。

伊達は「2025年も年に2回の断食完了」と投稿を締めくくり、定期的な断食を継続していることを明かした。

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【参照元】
伊達公子オフィシャルインスタグラム

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