石田ゆり子「地味だけど大切」と筋トレへの思いを投稿　トレーニング動画を公開　
石田ゆり子オフィシャルインスタグラム（@yuriyuri1003）より

女優の石田ゆり子が2月6日、自身のインスタグラムにトレーニング動画を投稿した。

投稿では、オレンジ色のボールを持ってスクワットを行う石田の姿が映されている。
「地味です。でも大切なのです」として、かっこよくも素敵でもないトレーニング動画だとしながらも、運動への真摯な姿勢を示した。

石田は投稿で、トレーナーから毎回連呼される筋肉名を挙げ、「内転筋、骨盤底筋群、広背筋、前鋸筋、脊柱起立筋、胸鎖乳突筋…」と専門用語を自然に覚えてしまったことを明かした。

また、ピラティスの再開への意欲も示している。体を動かすことが好きな理由について、「絶対に、子供の時から泳ぎ続けてきたので動いてないと具合が悪くなるタイプ、なんです」と説明し、長年の水泳経験が現在の運動習慣につながっていることを述べた。

投稿には「筋トレばんざーい」とのコメントも添えられており、使用している器具について「ちなみに持ってるダンベルは2キロ。オレンジのボールは900グラム」と詳細も記している。

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【参照元】
石田ゆり子オフィシャルインスタグラム

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