効率よくやせたいなら 「あすけん」のやせ食材と時短レシピ
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ダイエットにおすすめの食材や時短レシピを掲載する新刊『あすけん公式 やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん』の予約受け付けが10月10日から始まった。

「あすけん」は株式会社asken(アスケン)が提供するAI食生活改善アプリで、累計会員数は1200万人以上。
食事画像やバーコードを読み取るだけで、食べた食事のカロリーや栄養素が表示され、管理栄養士が監修した食事内容に対するフィードバックや食生活のアドバイスを提供する。

新刊は「あすけん」の90億件以上のデータから、健康的なダイエットに成功したユーザーが食べているものを紹介し、簡単でおいしい「時短レシピ」も掲載されている。

おなかいっぱい食べても罪悪感なしのお手軽レシピ
健康的にやせるには、なるべく多くの食材をバランスよく摂る必要があるが、実際に行うとなると、何をどう食べたらよいのかわからない。だからこそ、ダイエットに成功した人が食べているものを知ることが、やせるための近道となる。

また、毎日のことだけに、手間がかかる料理はダイエットの継続を難しくする。新刊ではダイエット成功者の冷蔵庫に必ず入っている「最強やせ食材」19種をピックアップ。さらに、それらを使用した10分で作れる「あすけん」栄養士考案の「時短レシピ」50品が紹介されている。

著者　：あすけん
監修　：『あすけん』管理栄養士 道江 美貴子
定価　：1,760円(税込)
発売日：2025年12月17日
発行　：株式会社イースト・プレス
(プレスリリースより引用)

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）

※出典：プレスリリース

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