SNSで大人気の主婦の最新刊『これを食べて25kgやせました』発売

2025年08月06日(水)10:45

7月16日、株式会社KADOKAWAがダイエットメニューなどを紹介する新刊『これを食べて25kgやせましたやせる食習慣が身につくレシピ102』を発売した。

著者は夫と3匹の猫と暮らす北海道在住の主婦であるねこくらりえ氏で、25kgやせた経験がある。

Instagramでは19万人超のフォロワーを獲得し、YouTubeチャンネル「ねこくらりえch ／元82kgのダイエット主婦」の登録者数は約15万人である。

同社はこれまでに同氏による『やればやせる！ 38歳、挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット』『25kg減でリバウンドなし食べるほどにやせていくねこくら式レシピ』を刊行しており、第3弾となる新刊は著者自身が25kgの減量に成功した実体験から編み出した“食材別”メニューが紹介されている。

太らない食材×野菜×腹持ちボリューム

物心ついてからずっと“ふっくら女子”として生きてきたねこくらりえ氏は、ダイエットとリバウンドを繰り返していたが、コロナ禍をきっかけに「人生最後のダイエット」に取り組むことになる。挫折を繰り返してきた同氏は、二度と挫折しない方法を模索し、25kgもの減量に成功している。

ダイエットで何よりも必要なのは「何を食べるか」だが、ダイエット食材を選び続けるのは難しいものである。新刊に掲載の食材リストを使えば、食材選びや組み合わせの悩みが解決。家にある食材や好きな食材で、ダイエットメニューが作れるようになる。

厳しい食事制限が無理な人や、効果的なレシピを考えるのが面倒で時間がない人、運動が苦手だけどやせたい人などにおすすめの1冊である。

書名：これを食べて25kgやせましたやせる食習慣が身につくレシピ102
著書：ねこくらりえ
定価：1,694円(本体1,540円+税)
発売日：2025年7月16日(水)
判型：A5判
ページ数：144ページ
ISBN：978-4-04-897882-8
(プレスリリースより引用)

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料

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