【味噌味のポタージュ!?】ホクホク長芋で「和風ポタージュ」作ってみた！生姜加入で冷える季節の救世主に♡

本格的な冬到来…身体が冷えて冷えて仕方ない～（泣）。体を芯から温めるスープやポタージュを飲みたい！というわけでレシピを探していたら、レシピサイトNadiaで発見しましたよ。材料は…えっ長芋？コンソメを使わずみそを入れる??ちょっと変わり種ですが、生姜も投入するのでじんわり温まりそう！よし、風邪引く前に作ってみよっと♪

【薬膳風炊き込みごはん】作ろう！きのこと山芋ゴロゴロで一品でも食べ応え◎免疫力も爆増♡え、とろろで味変も!?

今回参考にしたのは「四季の巡りを意識して、心と身体にやさしいレシピをご紹介」している、野菜ソムリエ「ちか」さんのレシピです♪

ちか

ちか とろ～り長いもの豆乳ポタージュ【身体ぽかぽか♪】身体が喜ぶ栄養満点、長いものポタージュです♪ 長ねぎとすりおろし生姜入りで喉ごしがよく、ほっこり♡ コンソメ要らずで味噌でコクを加え、和風に仕上げにました☆ 寒い日におすすめです♪アプリで開く このレシピをNadiaで見る $(’.js-cancel-pointer-events’).on(’contextmenu’, function () { return false; });
クリーミーでとろとろ♡「とろ～り長いもの豆乳ポタージュ」



材料（2人分）
長芋…250g
長ねぎ(白い部分)…20cm
しょうが（すりおろし）…1/3片分
水…200ml
豆乳…200ml
みそ…小さじ2
塩・ブラックペッパー…各適量 
オリーブオイル…大さじ1
パセリ…お好みで

作り方
1. 長ねぎは斜めに薄切りにする。長芋はピーラーで皮を剥いて、1.5cm角に切る。



2. 厚手の鍋にオリーブオイルを弱中火で熱し、長ねぎを入れてしんなりするまで炒める。長芋を加え、全体に油が回るまで炒める。



焦げないように気を付けてくださいね！



3. 2に水としょうがを加えてフタをして、中火にかける。煮立ったら火を弱め、長芋が柔らかくなるまで煮る。火を止めてみそを濾しながら加える。





4. 粗熱が取れたら、ブレンダーまたはミキサーにかけて再び鍋に戻す。豆乳を加え、弱火で煮立たせないように混ぜる。とろみがついたら火を止めて、塩とブラックペッパーで味を整える。





豆乳を加えたら分離しないように煮立たせず、弱火でコトコト煮てください。



5. 器に入れて、お好みでパセリ、オリーブオイル（分量外）を加える。





はい、完成！



スプーンですくって飲んでみましょう。



白くてまったりしたポタージュを、スプーンですくうとトロトロしています♪
そのままススッと口に含めば、長芋の甘味と豆乳の風味が広がります。
いつもはコンソメを入れることが多いですが、みそを加えることでコク深い味わいに。



仕上げにお好みで有塩バターを加えるとコクが増すんですって！
これからの季節にピッタリな「長いもの豆乳ポタージュ」。
しょうが入りなので、飲み終わるころには体がポカポカになりますよ。
みなさんもぜひ、作ってみてくださいね。

★レシピサイトNadiaはこちら
https://oceans-nadia.com/