【メンブレしない4つの習慣】しんどいときに試して！「自分の機嫌を取る」勝ちパターン【Ayumiの漫画】

2026年03月25日(水) 21:00

【メンブレしない4つの習慣】しんどいときに試して！「自分の機嫌を取る」勝ちパターン【Ayumiの漫画】

こんにちは！5児の母で漫画家兼公認会計士のAyumiです。日々暮らしていると気分が落ち込むこともありますよね。

わたしは産後3か月で起こった「抜け毛」を機に、気分が徐々に下降しまして…。そんな風にメンタルブレイクに向かっているときは、4つの思考や行動をとるように心がけています。実践すると、少しずついつもの自分に戻れるんです！詳しい内容は漫画をご覧あれ。

【モヤモヤする日は一流レシピに頼ろ】有名シェフの「親子丼」作ったら気分上昇した話♪【Ayumiの漫画】

ずっと寝込みたいほどでもない、やろうと思えば出来なくもない。
…でも、なんかモヤっとする。

書き出してみると大したことではないけれど、無理は禁物！
みなさんも、良かったら試してみてくださいね。

今回も読んでくださりありがとうございました！
ブログでも色々な漫画を公開しています（https://yummy-ayumi.napbizblog.jp）。
こちらもぜひご覧ください！

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Ayumi5人の子育てに重きを置きつつ、自分が好きなことをしながら、適度に働くことがモットー。

ナース専科や公認会計士の業界冊子等で漫画を連載。
インスタグラムでもご飯や公認会計士の仕事の漫画を描きつつ、VoicyパーソナリティやNAPBIZブロガーとして活動。

毎日の家族ご飯を楽しく作るために
ときめくレシピを探して作って、漫画にすることが好き。

インスタグラム
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ナース専科での連載漫画
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