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寝不足、塩分の多い食事、冷房や冷え…。むくみは一晩で一気に表面化することが多く、「朝起きたら別人」と感じる原因にもなりやすい。冬のむくみは水分過多ではなく、血流不足や巡りの低下が原因になっていることも...
