セルフケアの盲点は「薬の知識」、世代ごとに認識の違いも　開始3カ月で延べ2万2000人が挑戦、第一三共ヘルスケアが「全国統一 セルフケア検定」の結果分析

　第一三共ヘルスケア(東京)は、若い世代にも早くから自分の健康を自分で守る「セルフケア」に対する正しい知識を身に着けてもらおうと、「セルフケア アカデミー」と名付けた取り組みを展開している。内容は、中学校や高校などへのリアルでの出張授業、オンライン教育コンテンツの提供、セルフケア検定の3つ。

　同検定は、薬の知識・食事・運動・生活習慣・美容の5つのカテゴリーから出題される全15問から成り、解説付きで楽しく学べる。平均回答時間は約3分と短く、日常のスキマ時間でも取り組みやすい検定として利用が広がったようだ。

　受検者属性は、地域が47都道府県、年代は、10代・23％、20代・13％、30代・11％、40代・15％、50代・21％、60代・13％、70代以上・4％。性別は、男性・14％、女性・81%、その他・5％。10～20代を「Z世代」、30～50代を「ミドル世代」、60代以上を「シニア世代」として、2025年11月30日時点での検定結果を集計したところ、全世代の受検者数に占める女性の割合が約8割(78％)と高く、特にミドル世代の女性で平均点が13点以上とやや高かった。一方、Z世代の男性で平均点が11.7点とやや低い傾向が見られた。

　まず、熱中症対策・睡眠など「生活習慣」に関する問題は、いずれも正答率が97％以上だった。また、スキンケアに関する問題の正答率も97.9％と高かった。これらのテーマは、日常的に学校教育や家庭で情報に接触する機会が多く、日頃の体験と結びつけて理解しやすい分野。そのため、日常習慣に根ざしたセルフケア知識として、定着していることがうかがえた。

　正答率が低かった問題は、低い方から「薬と飲み物」に関する問題(60.8％)、「薬の保管方法」に関する問題(61.8％)、「歯周病」に関する問題(70.3％)、「洗顔」に関する問題(76.3％)、「薬の服用タイミング」に関する問題(77.6％)の順。いずれも全15問の中で下位に位置していた。生活習慣については世代を問わず一定の知識が共有されている一方で、薬のように専門的な知識が必要な分野では、情報が行き届きにくい現状が明らかになった。

　年代別に見ると、「薬の保管」に関する問題では、10～20代のZ世代の正答率が50.5％、30～50代のミドル世代が68.5％で、18ポイントの差があった。また、「薬と飲み物」に関する問題でも、ミドル世代の正答率63.4％に対し、Z世代の正答率は56.2％、と、ミドル世代の正答率を7.2ポイント下回った。Z世代の“薬のリテラシー不足”が明らかになった形だ。

　最も正答率が低い「薬と飲み物に関する問題」は、「飲み物によって、薬の効果に影響を与えることがある」という前提のもと、薬と一緒に飲む際に注意が必要なものをすべて選ぶ形式で出題。不正解の内訳を見ると、Z世代では「緑茶」、ミドル世代では「スポーツドリンク」を薬と一緒に飲んでも問題ないと考える回答が多く、同じ問題でも世代によって誤解の内容が異なることが分かった。解説では、グレープフルーツジュースが薬の成分分解に影響を与える仕組みや、緑茶やスポーツドリンクに含まれる成分が薬の吸収や作用に影響するなどを分かりやすく紹介。検定を通して、日々の行動を見直すきっかけになる学びを見つけられるようになっている。

　調査の集計結果からは、薬の扱いに関する問題で、世代ごとに理解の傾向に違いが生じている実態が浮かび上がった。同社は、自ら使用する薬を選び管理する機会の有無や、使用頻度の違いが、知識の定着に影響している可能性を指摘。

　春は新生活が始まり、健康管理を自分自身で担う機会が増える季節。同社は、この時期は、“セルフケア自立”への第一歩を踏み出す大切なタイミングでもあるとして、自分の健康知識を確認し、自立したセルフケアの第一歩を踏み出すきっかけとして、「全国統一 セルフケア検定」を活用してほしいと呼び掛けている。