これって風邪？それとも花粉症？どっちか判別できない人必見！今日からできる正しい予防＆受診のポイント

最近やたらと鼻がグズグズするし、くしゃみが止まらない。これって風邪？ それともまさか、花粉症？花粉症デビューをしていない人にとっては、風邪か花粉症か見極めるのはなかなか難しそうです。でもね、この2つには決定的な違いがあるらしいの。見分け方のポイントや予防についてもチェックしておきましょ！【風邪と花粉症の決定的な違いや見分け方のポイント】この症状は風邪か、それとも花粉症なのか……。高座渋谷つばさクリニック院長を務める、小児科医・内科医・アレルギー科医の武井智昭先生によると、風邪と花粉症の根本的な違いは「原因と期間」なのだそう。また「鼻水の状態」にも違いが見られるといいます。■風邪・ウイルスが体内に侵入することで起こる急性の感染症・通常は1週間から10日ほどで自然に治る・鼻水は黄色く粘り気がある（引き始めは透明でサラサラしていることもある）■花粉症・花粉を異物とみなして排除しようとする免疫反応（アレルギー反応）・花粉が飛散している数週間～数カ月は症状が続く・鼻水は水のように透明でサラサラしているさらには、症状によるセルフチェック方法もあるみたい。風邪の場合は「くしゃみは出るが単発的」「発熱は微熱～中程度」「喉の痛み・咳・痰」、花粉症の場合は「発作的に連続してくしゃみが出る」「発熱なし」「目や鼻のかゆみ」といった症状がみられるようです。花粉症で高熱が出ることはほとんどないので、こちらもチェックポイントといえるかも！【予防と対策】風邪と花粉症は原因が異なるため、それぞれに応じた予防や対策をおこなうことが大切です。さっそく今日から実践しましょ～！■風邪の予防・対策・外から帰ったら、石鹸で丁寧に手を洗い、うがいをする・加湿器などを活用して室内を適切な湿度（40%以上）に保つ・十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事を心がける・鼻水が出るときは、炎症を悪化させないよう、すすらずにこまめにかむ■花粉症の予防・対策・花粉の飛散量が多い日はなるべく外出を控え、部屋の窓の開閉も最小限に・外出するときはマスク、メガネ、帽子を着用する・外から帰ったら、家に入る前に衣類や髪についた花粉を手でよく払い落とす花粉症の場合も、鼻水は放置せずにやさしくかむようにしましょう。症状が重くて日常生活に支障が出るような場合は、無理をせず早めに医療機関を受診すること。受診する際は「いつから」「どんな症状が」「どの程度続いているか」を伝えられるようにしておくと、より正確な診断につながるそうです。参照元：エリエール公式サイト、プレスリリース執筆：田端あんじ (c)Pouch画像をもっと見る●関連記事【もしかして】秋の花粉症、大丈夫？症状・原因と今すぐできる対策を紹介するよあなたの鼻水は何色？鼻水の状態によって風邪なのか花粉症なのかわかるかもしれないよっもう花粉症の季節か…漢方薬のプロ「クラシエ」によるおすすめ対策はこれだ！セルフチェックもあるよ【こりゃ便利】 質問に答えるだけで花粉症タイプを自動判定してくれる「花粉症チェックシート」/ 自分の症状を全国平均と見比べることも◎今年も来たな…花粉!!! かけるお金は5000円未満？病院ではなく自力で緩和!?みんなはどうやって対策してる？