1日の睡眠時間が5時間以下の層では、睡眠について不満な人の比率が6割超
＜＜ TOPICS ＞＞
■睡眠について不満な人は4割強。睡眠の悩み・不満は「眠りが浅い」が3割強、「睡眠時間が足りない」「疲れがとれない」「トイレが近い」「夜中に目が覚める」が各20%台
■夏は夏用の布団類に、冬は冬用の布団類に替える人が各6割強。
マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、7回目となる『寝具と睡眠』に関するインターネット調査を2025年3月1日～7日に実施しました。
睡眠の悩みや寝具のこだわりなどについて聞いています。調査結果をお知らせいたします。
[表1: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1601_1_ea35c191385d772530311f137c9e1b12.jpg ]
1. 1日の睡眠時間
1日の睡眠時間が7時間以上の人は4割強です。10・20代や70代で比率が高い一方、50代で低くなっています。睡眠時間が5時間以下の人は2割強です。
2. 睡眠の満足度
睡眠について満足している人（「満足」「やや満足」の合計）は4割弱、不満な人（「不満」「やや不満」の合計）は4割強です。
1日の睡眠時間が7時間以上の層では、満足している人の方が不満な人より多くなっています。睡眠時間が5時間以下の層では、不満な人の比率が6割を超えます。
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1601/7815-1601-ea8b6c4f49d5b9ef8c5c5032fd1e5f16-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
3. 睡眠についての悩み・不満
睡眠について悩みや不満に感じていることは（複数回答）、「眠りが浅い」が33.4%、「睡眠時間が足りない」「疲れがとれない」「トイレが近い」「夜中に目が覚める」が各20%台です。
「首、肩、腰などが痛くなる」は、女性で比率が高くなっています。
「なかなか寝つけない」は若年層、「睡眠時間が足りない」「朝すっきりと起きられない」は女性若年層で高い傾向です。
「疲れがとれない」は女性30～40代、「夜中に目が覚める」「トイレが近い」は高年代層で高くなっています。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1601/7815-1601-695912bf54b8a0ad1843bf9068f085b4-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
4. 寝具類のこだわり度、こだわって選んでいる寝具
寝具類についてこだわりがある人は、「こだわりがある」「まあこだわりがある」を合わせて3割弱です。こだわりがない人（「こだわりはない」「あまりこだわりはない」の合計）は約45%、女性10・20代では6割弱となっています。
こだわって選んでいる寝具は（複数回答）、「枕」が34.5%、「マットレス」「掛け布団」が各2割弱です。過去調査と比べて、「枕」が減少傾向です。
女性60～70代では、「掛け布団」「マットレス」「シーツ」の比率が他の層よりやや高くなっています。
5. 布団類の交換状況
季節などにあわせて布団類を替えているかを聞いたところ（複数回答）、「夏の時期になると、夏用の布団類に」「冬の時期になると、冬用の布団類に」替える人が各6割強です。
「気温や湿気など気候の変化に応じて」は19.8%、女性50～70代で比率が高くなっています。
男性10～40代では、「ほぼ一年中同じものを使う」が他の層より高くなっています。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1601/7815-1601-cbbfb6a604fbf0fdeb7303ec2a40616e-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
＜＜ 回答者のコメント ＞＞
☆寝具の不満点（全2,913件）
[表2: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1601_2_2fb22e8302bcf1438182d56715e616b5.jpg ]
＜調査結果詳細＞
[表3: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1601_3_e3ecec1392c666307d5609329af15bee.jpg ]
調査結果を掲載・引用に関して
調査結果を掲載・引用いただく場合は必ずご確認ください。
＜お問合せ＞
調査結果に関するお問い合わせは、以下のメールアドレスまでお願いいたします。
myel@myvoice.co.jp （MyEL担当）
＜会社概要＞
マイボイスコム株式会社
【代表者】 代表取締役 高井和久
【設 立】 1999年7月
【資本金】 1億6,183万円（資本準備金含む）
【事 業】 インターネット調査、オフライン調査、テキストマイニング、アンケートデータベース、AI分析サービス
【所在地】 東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階
【企業HP】 https://www.myvoice.co.jp/
＊マイボイスコム株式会社は、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社です。
＜＜ TOPICS ＞＞
■睡眠について不満な人は4割強。睡眠の悩み・不満は「眠りが浅い」が3割強、「睡眠時間が足りない」「疲れがとれない」「トイレが近い」「夜中に目が覚める」が各20%台
■夏は夏用の布団類に、冬は冬用の布団類に替える人が各6割強。
気候の変化に応じて替える人は2割
マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、7回目となる『寝具と睡眠』に関するインターネット調査を2025年3月1日～7日に実施しました。
睡眠の悩みや寝具のこだわりなどについて聞いています。調査結果をお知らせいたします。
[表1: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1601_1_ea35c191385d772530311f137c9e1b12.jpg ]
1. 1日の睡眠時間
1日の睡眠時間が7時間以上の人は4割強です。10・20代や70代で比率が高い一方、50代で低くなっています。睡眠時間が5時間以下の人は2割強です。
2. 睡眠の満足度
睡眠について満足している人（「満足」「やや満足」の合計）は4割弱、不満な人（「不満」「やや不満」の合計）は4割強です。
1日の睡眠時間が7時間以上の層では、満足している人の方が不満な人より多くなっています。睡眠時間が5時間以下の層では、不満な人の比率が6割を超えます。
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1601/7815-1601-ea8b6c4f49d5b9ef8c5c5032fd1e5f16-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
3. 睡眠についての悩み・不満
睡眠について悩みや不満に感じていることは（複数回答）、「眠りが浅い」が33.4%、「睡眠時間が足りない」「疲れがとれない」「トイレが近い」「夜中に目が覚める」が各20%台です。
「首、肩、腰などが痛くなる」は、女性で比率が高くなっています。
「なかなか寝つけない」は若年層、「睡眠時間が足りない」「朝すっきりと起きられない」は女性若年層で高い傾向です。
「疲れがとれない」は女性30～40代、「夜中に目が覚める」「トイレが近い」は高年代層で高くなっています。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1601/7815-1601-695912bf54b8a0ad1843bf9068f085b4-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
※グラフの続きなど、より詳しいデータは【調査結果詳細】でご覧いただけます。
4. 寝具類のこだわり度、こだわって選んでいる寝具
寝具類についてこだわりがある人は、「こだわりがある」「まあこだわりがある」を合わせて3割弱です。こだわりがない人（「こだわりはない」「あまりこだわりはない」の合計）は約45%、女性10・20代では6割弱となっています。
こだわって選んでいる寝具は（複数回答）、「枕」が34.5%、「マットレス」「掛け布団」が各2割弱です。過去調査と比べて、「枕」が減少傾向です。
女性60～70代では、「掛け布団」「マットレス」「シーツ」の比率が他の層よりやや高くなっています。
5. 布団類の交換状況
季節などにあわせて布団類を替えているかを聞いたところ（複数回答）、「夏の時期になると、夏用の布団類に」「冬の時期になると、冬用の布団類に」替える人が各6割強です。
「気温や湿気など気候の変化に応じて」は19.8%、女性50～70代で比率が高くなっています。
男性10～40代では、「ほぼ一年中同じものを使う」が他の層より高くなっています。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1601/7815-1601-cbbfb6a604fbf0fdeb7303ec2a40616e-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
＜＜ 回答者のコメント ＞＞
☆寝具の不満点（全2,913件）
[表2: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1601_2_2fb22e8302bcf1438182d56715e616b5.jpg ]
＜調査結果詳細＞
[表3: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1601_3_e3ecec1392c666307d5609329af15bee.jpg ]
調査結果を掲載・引用に関して
調査結果を掲載・引用いただく場合は必ずご確認ください。
＜お問合せ＞
調査結果に関するお問い合わせは、以下のメールアドレスまでお願いいたします。
myel@myvoice.co.jp （MyEL担当）
＜会社概要＞
マイボイスコム株式会社
【代表者】 代表取締役 高井和久
【設 立】 1999年7月
【資本金】 1億6,183万円（資本準備金含む）
【事 業】 インターネット調査、オフライン調査、テキストマイニング、アンケートデータベース、AI分析サービス
【所在地】 東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階
【企業HP】 https://www.myvoice.co.jp/
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