新学期や新生活が始まる9月。毎日を朝食で応援！
Nadia株式会社（東京都港区／代表取締役社長 葛城嘉紀）にて運営している料理メディア「Nadia（ナディア）」（URL：https://oceans-nadia.com/）が「朝食」に関するユーザーアンケート（※1）を実施しました。
（※1）＜アンケート調査概要＞調査期間：2025年8月4日～8月12日、調査機関：自社調査、調査対象：Nadiaに登録していユーザー、調査方法：メールマガジンにてアンケート回答を募集、回答者数：1105人
朝食スタイルは様々でも、メニュー決めにおいて「準備に時間がかからない、手軽さ」は共通
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-653119a8596a2297183552e898a5667f-1920x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
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「普段朝食を食べていますか？」という質問に対し、「毎日欠かさず食べる」「ほぼ毎日食べる」が80.4%に達し、多くの人が朝食を習慣的にとっていることが分かりました。一方、朝食のスタイルは様々で、主食におかずや汁物を合わせる「定食スタイル」派が25.5%、主食におかずやフルーツなどを簡単に組み合わせる「ちょい足し」派が42.9%、パンやおにぎりのみで済ませる 「一品完結」派が31.6%という結果になりました。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-c13c96118a7b54f829c633b02f4291ce-1920x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-2d2778588029bb811f9cf8177f9f3ed7-1920x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
こうした様々なスタイルの中でも、メニューを決める上では「準備に時間がかからない、手軽さ」が75.5%と圧倒的支持を集めており、朝食準備にかける時間についても「10分以下」という回答が6割を超えています。実際に食べるものとして、「パン」「ご飯」といった主食に加えて、「ヨーグルト」「卵料理」「フルーツ」も多く挙げられおり、「朝食は手早く済ませたいけれど、栄養もしっかり摂りたい」というニーズがうかがえます。
この傾向はNadiaの検索データ（※2）でも同様に表れており、「朝食」や「朝ごはん」と一緒に「簡単」「おかず」「パン」といったワードや、「ホットケーキミックス」「米粉」などの食材が頻繁に検索されており、それぞれの朝食スタイルに合う、手軽に作れるレシピのアイデアが求められていることが分かります。
（※2）Nadia公式アプリ内の検索
10分以内で簡単に作れる朝食メニュー
今回は、10分以内で簡単に作れる朝食メニューとして、「ちょい足しにぴったりな栄養満点おかず」「一品で大満足の具だくさんトースト」「ホットケーキミックスや米粉で手軽に作れるアイデアレシピ」をご紹介します。
ちょい足しにぴったり！栄養満点おかず
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-4254771e668da3446af021a697eb99d8-1536x2046.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
野菜をたっぷり美味しく食べられる！電子レンジ調理で簡単♪
キャベツをもりもり食べれる『巣ごもり卵』ベーコン＆コーン入り
by RINATY（りなてぃ）さん
https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384173
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-9955f3115a8830b7c32d9a18ef008dce-720x960.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
グラタンとキッシュのいいとこ取り♪白だしが味の決め手！
[レンジで簡単ヘルシー！ほうれん草と卵のグラキッシュ]
by五賀ひろかさん
https://oceans-nadia.com/user/675093/recipe/475685
一品で大満足！具だくさんトースト
[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-3f0c7642776718e8ae2901f54b3f32d0-1431x1908.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
トーストに豆腐！？クリーミーなのにあっさり美味しい♪
意外なアレであっさり♪朝でもペロリ「カニクリーム風トースト」
by低空飛行キッチンさん
https://oceans-nadia.com/user/860418/recipe/505227
[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-cfd7d5939f93a3e28926c9f34d4dad81-960x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
カスタードクリーム風に！プリンまるごと贅沢トースト♪
いつもの食パンに飽きたら…！焼きバナナプリントースト
by脱サラ料理家ふらおさん
https://oceans-nadia.com/user/1164271/recipe/502738
ホットケーキミックスや米粉で！手軽に作れるアイデア朝食レシピ
[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-1abf63506cfa4ab48447e2a7ff955fc2-938x1251.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
作業時間はたったの5分！
混ぜたらあとはオーブンにお任せ♪
耐熱容器で混ぜるだけ♪ふわっとおいしいツナマヨコーンパン
by♪♪maron♪♪青木ゆかりさん
https://oceans-nadia.com/user/153825/recipe/508349
[画像10: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-9d940f35d233ab31e6bc75fb34db9217-900x1200.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
電子レンジで簡単！
餡はしゅうまいでお手軽！
米粉で絶品ジューシー肉まん【レンジde4分♪簡単レシピ】
by♪♪maron♪♪青木ゆかりさん
https://oceans-nadia.com/user/153825/recipe/454750
料理メディア「Nadia」について
[画像11: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-3f3b90ef28597c4826b9ef5b736e5812-1200x740.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
Nadiaはプロの料理家のおいしいレシピが集まる料理メディアです。現在月間2,000万人の方にご利用いただいています。Nadiaにレシピを投稿するのは、独自の審査を通過したテレビ・出版・Instagramなどで活躍する1,000名超の料理家、料理研究家、料理インフルエンサー（インスタグラマー）で、通称「Nadia Artist」たち。彼らの投稿するクオリティの高いレシピは、「つくりやすくておいしいレシピばかり」と人気を集めています。
尚、Nadia Artistの総フォロワー数は2025年8月時点で合計5,900万人を超え、そのインフルエンサー力についても、さまざまな食品・調理器具・家電メーカーさま、出版社さまからご注目いただいております。
また、株式会社宝島社から「Nadia Artistシリーズ」、株式会社ワン・パブリッシングから「Nadia Books」、2023年からは株式会社KADOKAWAから「Nadia Collection」と3つのレーベルで出版も行っております。
弊社ではさまざまな広告メニューをご用意しております。ぜひお気軽にお問い合わせください。
▶料理メディア「Nadia」
▶Nadiaとは
▶「Nadia」公式アプリ（iOS/Android）
▶広告掲載について
▶Nadia Artist募集ページ
＜Nadia株式会社について＞
会社名： Nadia株式会社
設立：2012年7月5日
代表者：代表取締役社長 葛城 嘉紀
URL：https://nadia-corp.co.jp/
所在地：〒108-0074 東京都港区高輪2-16-4 STOCKビル 2F・3F
事業内容：インターネットメディア事業（Nadia）、料理家マネジメント事業（Nadia Management）、広告・企画制作・PR事業
＜お問い合わせ＞
contact@nadia-corp.co.jp企業プレスリリース詳細へ : https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000235.000041268.htmlPR TIMESトップへ : https://prtimes.jp
Nadia株式会社（東京都港区／代表取締役社長 葛城嘉紀）にて運営している料理メディア「Nadia（ナディア）」（URL：https://oceans-nadia.com/）が「朝食」に関するユーザーアンケート（※1）を実施しました。
その調査結果と朝食におすすめのレシピをご紹介します。
（※1）＜アンケート調査概要＞調査期間：2025年8月4日～8月12日、調査機関：自社調査、調査対象：Nadiaに登録していユーザー、調査方法：メールマガジンにてアンケート回答を募集、回答者数：1105人
朝食スタイルは様々でも、メニュー決めにおいて「準備に時間がかからない、手軽さ」は共通
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-653119a8596a2297183552e898a5667f-1920x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-2014a4565a90ddcc65e3da8a8299cbff-1920x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
「普段朝食を食べていますか？」という質問に対し、「毎日欠かさず食べる」「ほぼ毎日食べる」が80.4%に達し、多くの人が朝食を習慣的にとっていることが分かりました。一方、朝食のスタイルは様々で、主食におかずや汁物を合わせる「定食スタイル」派が25.5%、主食におかずやフルーツなどを簡単に組み合わせる「ちょい足し」派が42.9%、パンやおにぎりのみで済ませる 「一品完結」派が31.6%という結果になりました。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-c13c96118a7b54f829c633b02f4291ce-1920x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-2d2778588029bb811f9cf8177f9f3ed7-1920x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
こうした様々なスタイルの中でも、メニューを決める上では「準備に時間がかからない、手軽さ」が75.5%と圧倒的支持を集めており、朝食準備にかける時間についても「10分以下」という回答が6割を超えています。実際に食べるものとして、「パン」「ご飯」といった主食に加えて、「ヨーグルト」「卵料理」「フルーツ」も多く挙げられおり、「朝食は手早く済ませたいけれど、栄養もしっかり摂りたい」というニーズがうかがえます。
この傾向はNadiaの検索データ（※2）でも同様に表れており、「朝食」や「朝ごはん」と一緒に「簡単」「おかず」「パン」といったワードや、「ホットケーキミックス」「米粉」などの食材が頻繁に検索されており、それぞれの朝食スタイルに合う、手軽に作れるレシピのアイデアが求められていることが分かります。
（※2）Nadia公式アプリ内の検索
10分以内で簡単に作れる朝食メニュー
今回は、10分以内で簡単に作れる朝食メニューとして、「ちょい足しにぴったりな栄養満点おかず」「一品で大満足の具だくさんトースト」「ホットケーキミックスや米粉で手軽に作れるアイデアレシピ」をご紹介します。
ちょい足しにぴったり！栄養満点おかず
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-4254771e668da3446af021a697eb99d8-1536x2046.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
野菜をたっぷり美味しく食べられる！電子レンジ調理で簡単♪
キャベツをもりもり食べれる『巣ごもり卵』ベーコン＆コーン入り
by RINATY（りなてぃ）さん
https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384173
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-9955f3115a8830b7c32d9a18ef008dce-720x960.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
グラタンとキッシュのいいとこ取り♪白だしが味の決め手！
[レンジで簡単ヘルシー！ほうれん草と卵のグラキッシュ]
by五賀ひろかさん
https://oceans-nadia.com/user/675093/recipe/475685
一品で大満足！具だくさんトースト
[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-3f0c7642776718e8ae2901f54b3f32d0-1431x1908.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
トーストに豆腐！？クリーミーなのにあっさり美味しい♪
意外なアレであっさり♪朝でもペロリ「カニクリーム風トースト」
by低空飛行キッチンさん
https://oceans-nadia.com/user/860418/recipe/505227
[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-cfd7d5939f93a3e28926c9f34d4dad81-960x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
カスタードクリーム風に！プリンまるごと贅沢トースト♪
いつもの食パンに飽きたら…！焼きバナナプリントースト
by脱サラ料理家ふらおさん
https://oceans-nadia.com/user/1164271/recipe/502738
ホットケーキミックスや米粉で！手軽に作れるアイデア朝食レシピ
[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-1abf63506cfa4ab48447e2a7ff955fc2-938x1251.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
作業時間はたったの5分！
混ぜたらあとはオーブンにお任せ♪
耐熱容器で混ぜるだけ♪ふわっとおいしいツナマヨコーンパン
by♪♪maron♪♪青木ゆかりさん
https://oceans-nadia.com/user/153825/recipe/508349
[画像10: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-9d940f35d233ab31e6bc75fb34db9217-900x1200.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
電子レンジで簡単！
餡はしゅうまいでお手軽！
米粉で絶品ジューシー肉まん【レンジde4分♪簡単レシピ】
by♪♪maron♪♪青木ゆかりさん
https://oceans-nadia.com/user/153825/recipe/454750
料理メディア「Nadia」について
[画像11: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41268/235/41268-235-3f3b90ef28597c4826b9ef5b736e5812-1200x740.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
Nadiaはプロの料理家のおいしいレシピが集まる料理メディアです。現在月間2,000万人の方にご利用いただいています。Nadiaにレシピを投稿するのは、独自の審査を通過したテレビ・出版・Instagramなどで活躍する1,000名超の料理家、料理研究家、料理インフルエンサー（インスタグラマー）で、通称「Nadia Artist」たち。彼らの投稿するクオリティの高いレシピは、「つくりやすくておいしいレシピばかり」と人気を集めています。
尚、Nadia Artistの総フォロワー数は2025年8月時点で合計5,900万人を超え、そのインフルエンサー力についても、さまざまな食品・調理器具・家電メーカーさま、出版社さまからご注目いただいております。
また、株式会社宝島社から「Nadia Artistシリーズ」、株式会社ワン・パブリッシングから「Nadia Books」、2023年からは株式会社KADOKAWAから「Nadia Collection」と3つのレーベルで出版も行っております。
弊社ではさまざまな広告メニューをご用意しております。ぜひお気軽にお問い合わせください。
▶料理メディア「Nadia」
▶Nadiaとは
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＜Nadia株式会社について＞
会社名： Nadia株式会社
設立：2012年7月5日
代表者：代表取締役社長 葛城 嘉紀
URL：https://nadia-corp.co.jp/
所在地：〒108-0074 東京都港区高輪2-16-4 STOCKビル 2F・3F
事業内容：インターネットメディア事業（Nadia）、料理家マネジメント事業（Nadia Management）、広告・企画制作・PR事業
＜お問い合わせ＞
contact@nadia-corp.co.jp企業プレスリリース詳細へ : https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000235.000041268.htmlPR TIMESトップへ : https://prtimes.jp
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