かけおち・青木マッチョが、映画『ボディビルダー』の記念イベントで、「メッチャキツい」筋トレ指導を受ける

2026年01月03日(土)20:00

かけおち・青木マッチョが、映画『ボディビルダー』の記念イベントで、「メッチャキツい」筋トレ指導を受ける

かけおち・青木マッチョが、映画『ボディビルダー』の記念イベン...の画像はこちら >>

「世界一のボディビルダーになる」ことを目指し、人生の全てをボディビルに捧げる青年の姿を描いた映画『ボディビルダー』が、絶賛公開中だ。公開日の12月21日には、お笑い界随一の筋肉で知られる青木マッチョと、「フィジーク」と呼ばれる上半身に重点を置いたボディビル競技のプロ選手である田口純平がシネマート新宿に登場。

熱い筋肉トークで会場を盛り上げた。

青木マッチョが登壇のイベントでは、プロの熱血筋トレ指導を受ける場面も…

かけおち・青木マッチョが、映画『ボディビルダー』の記念イベン...の画像はこちら >>

司会の伊藤さとりから「ボディビルに興味がある方、筋トレが趣味の方はどのくらいいらっしゃいますか？」と尋ねられると客席からは多数の手があがり、場内はゲストの登場を待ちきれないという雰囲気に。高揚感に包まれる中、紹介をうけ青木マッチョと田口純平がステージに上がると、割れんばかりの拍手喝采があがった。

このイベントで初対面となった二人。控室ですぐに打ち解けたと言い、「筋肉の共通点があると、初対面でもめっちゃしゃべれるんです」と青木マッチョ。田口純平が「青木さんをテレビでしか見たことがなかったんで、今日実際にお会いして、めちゃくちゃデカくてびっくりしました。身長も肩幅も、特に胸筋が素晴らしくデカい！」と称賛すると、青木マッチョもそれに応えるように「いやいや、本当にありがとうございます。田口さんも、全体的にめちゃくちゃデカいです。今日、隣に並ぶのちょっと嫌でしたもん。僕、青木マッチョっていう芸名でやらせてもらってるんで、営業妨害です！」と讃えると、早速盛り上がる二人の筋肉トークに、客席から笑い声があがった。

本作の感想を尋ねられると、青木マッチョは「一人で筋トレする主人公の孤独感には、なんとなく共通点があるなと思って観ていたので、めちゃくちゃ胸が痛くなりましたね。僕も中学1年生からジムに一人で通って、周りに筋トレしてる人は一人もいなかった。

キツイよな・・・そうだよなって」と共感を寄せ、田口純平は「『ボディビルダー』というタイトルなので、チャンピオンを目指すようなストーリーなのかなと勝手に想像していて。正直、最初は非常に暗い映画だなと思いました。ボディビルダーの印象、大丈夫か…!?と思っちゃったんですけど（笑）。でも、それを上回るヒューマンドラマの凄みを感じました。

ボディビル選手ではない俳優さんがここまでの身体を作り上げるには、かなりストイックな生活をされたはず。この絞り具合、腹筋の割れ方は、ある程度の制限をしないと絶対に出せないので、本当にすごいなと思いました」と、プロ目線でも主演俳優ジョナサン・メジャースの身体作りを称賛した。

特に印象的だったシーンについて、青木マッチョは主人公が意中の女性とレストランでデートする際、大量の食事を注文したうえにボディビルの話を一方的に捲し立てて女性を引かせてしまうワンシーンをピックアップ。

「主人公は女性経験がそんなになかった感じでしたが、自分もそうなんで。やっぱり女性と会話するよりも、自分が詳しい食事とか筋肉のことを話したくなっちゃうんですよね。話せることがそれしかないあの絶妙な空気感、自分もちょっと味わったことあるんで…分かるんです」と苦しげに話すと、田口純平も「あのシーンはキツイですね。彼はその後にキレ食いとかもしてましたが、普段からストイックにやってると、大会が終わった後とか、なんかスイッチが入っちゃうんですよね。そういう暴飲暴食のようなところは分かるなと思いました」と明かした。

ジョナサン・メジャースが撮影にあたり＜1日6100キロカロリーの食事、1日3回のトレーニング＞を自身に課して身体を大きくしたというエピソードを聞かされると、二人とも驚愕の表情を見せた。

「6100は相当なカロリー量です。暴飲暴食でなく、“クリーン”な食事で摂っているはずなので」と田口純平が話すと、客席は一瞬、置いていかれたようなポカーンという空気に。青木マッチョがすかさず「あ、すみません専門用語が…」と合いの手を入れ、客席からは爆笑が起こった。田口純平が「“クリーン”な食事は簡単に言うと、脂質が少ないご飯みたいな感じですね。脂肪を取ると一気にカロリーは取れますが、同じグラムでもタンパク質と炭水化物は4kcalで、脂質は9kcal。筋肉に必要な炭水化物やタンパク質で6100キロカロリーを摂るのは、本当にすごいです」と丁寧に説明。客席からはプロの解説に拍手が起こり、冒頭で「ボディビル・筋トレが好き」と挙手していた前方の観客たちは納得の様子で大きく頷いていた。　

＜1日3回のトレーニング＞もかなり過酷な生活で信じられないという話になると、田口純平は「僕は基本的にトレーニングは1日1回で週に5、6日ぐらい。週に1回休みです。食事は大体4500キロカロリーで“クリーン”の食事をしています」と先述の“クリーン”を交えてプロの実生活を紹介。青木マッチョも「自分は元々消防士だったんですけど、消防士を辞めて芸人になるまでの間、時間が空いたんでめちゃくちゃ筋トレしようと思ったんです。

その時は日に１回のトレーニングを週６回、食事も4500から5000キロカロリーぐらいを“クリーン”で摂ってました」と、“クリーン”を決め台詞のように重ねると、客席からは笑い声があがった。

続けて、劇中で主人公が「三角筋が小さい」とボディビル大会の審査員に言われたことを引きずっている姿が話題にあがり、日々筋肉を見られる側である二人はどう感じるか尋ねられると、田口純平は「僕は大会とかで評価されるので、やっぱり“小さい”はよく言われますね」と明かした。青木マッチョは「田口さんでも言われるんですね・・・！」と驚きを見せ、「皆が皆、全部の部位が同じように大きくなっていくわけじゃなくて、誰しも苦手な部位があります。いろんな方法を試すけど、なかなか全然大きくならなかったり。ちゃんと努力が報われない、やってるのに大きくならないっていう辛さがすごいんです」と、筋肉を付ける難しさと、ジャッジされる世界のシビアさを分かち合った。司会の伊藤さとりも、「私は映画評論をしているので、逆に審査員側の身になって、ヤバい！と思いました。好き勝手言うって恐ろしい。人を傷つけているのかもしれないんですよね」と反対の視点からも共感を寄せた。

　劇中で主人公が目指すのが、かつてアーノルド・シュワルツェネッガーも優勝した「オリンピア」という世界最高峰のボディビル大会。その世界中のボディビルダー憧れの舞台に今年出場を果たした田口純平は、感想を聞かれ「僕が出場したのはメンズフィジークという上半身を評価する部門。ボディビル部門に出場するボディビルダーたちは、怪物しかいなかったですね。とにかく馬鹿でかいです！もう、“黒い筋肉が歩いてる”って感じです。

開催地がラスベガスで、演出もすごいので、まさにエンターテインメントでした。オリンピアに挑戦することは元々憧れでもあったので、一回世界に名を刻みたいなという思いで頑張ってます」と輝かしい舞台に立つ意義深さを語った。

オリンピアを目指しては？と聞かれた青木マッチョは「簡単に行きますなんて言えないですよ（笑）！筋トレを始めた頃のひとつの夢ではありましたけど、オリンピアは夢すぎて現実味がないっていうのが正直なところ。キリアンと同じように部屋中にポスターを貼るところから始めればいいのかな」と笑いを誘った。また、目標の選手を聞かれ、ジェイ・カトラーというボディビル選手を青木マッチョが挙げると、田口純平が「アメリカのジムで会いましたよ！」と大盛り上がりする一場面もあった。

終盤には、田口純平が青木マッチョに＜自宅でできる筋トレ＞を熱血指導する実演タイムが実現！青木マッチョがステージ上で腕立て伏せを披露した。

手を置く位置や体勢など、正しく筋肉に効くように田口純平から細やかに指示を受け、正確にこなしてみせる青木マッチョに客席からは大きな拍手が。数回腕立て伏せを披露し、「余裕そうですね」と言われた青木マッチョが「めっちゃキツかったですよ！！実はプルプル震えてました。マヂカルラブリーの野田クリスタルさんのクリスタルジムでトレーナーをやっているので、その時に今教わったやり方で指導しようと思います！田口さんから教わったことは言わずに（笑）」と客席の笑いを誘った。