社会から受ける「男らしさ」というプレッシャー、助けを求められずに陥るアルコール依存

今年9月に書籍『なぜアーティストは壊れやすいのか？』を出版した、音楽学校教師で産業カウンセラーの手島将彦。同書では、自身でもアーティスト活動・マネージメント経験のある彼が、ミュージシャンたちのエピソードをもとに、カウンセリングやメンタルヘルスに関する基本を語り、アーティストやスタッフが活動しやすい環境を作るためのヒントを記している。そんな手島が日本に限らず世界の音楽業界を中心にメンタルヘルスや世の中への捉え方を一考する連載「世界の方が狂っている ～アーティストを通して考える社会とメンタルヘルス～」。第5回は、男性に求められてしまう傾向にある「弱音を吐くことへの抵抗」と自殺率について語る。
 デビュー後すぐに高い評価を受け、2013年に発表した2ndアルバムがイギリス・マーキュリー賞の大賞を獲得したジェイムス・ブレイク。彼は、2018年に自分がうつ病と不安神経症（全般性不安障害）に苦しんできたことを明かしました。そして「創造力と心理的苦悩を混同しないように気をつけるべきだ」、「不安でなければクリエイティブになれないとか、絶望していなければ天才でないというような通説がある。でも僕が何かを創る時に不安神経症が助けになったことなどないとはっきり言える。そして友人たちの創造的プロセスを破壊するところも見てきた」と語っています。確かに、彼が言うような「不安や絶望がクリエイティブには必要」であるかのような通説があるかもしれませんが、誰しもがその才能を認める彼のような音楽家が「それは必要ない」と断言していることは、とても重要だと思います。

また彼は「男性が自身の感情についてありのままに語ることについて、不健康だとか、問題があるとかと形容されるのをずっと見てきた」、「マチズモや虚栄心が最終的に偉大な勝利を収めることはない」と語り、メンタルヘルスの問題解決のためには、伝統的な「男らしさ」に固執せず、自分の感情に正直であるべきだと主張しました。



アメリカのHIPHOP界でも、かつては心理療法を否定する傾向がありました。特にアフリカ系アメリカ人は、貧困のためにセラピーを受けられない、セラピストに白人が多いため避けてしまう等の問題がありましたが、それに加えてHIPHOPの「強い男性」の表現、そこからくる「強い自分にはセラピーなど必要ない」という姿勢があったのも原因です。しかし、昨今では、ドレイク、キッド・カディ、Logic等をはじめとして、自分の弱さを表現するアーティストが数多く登場してきました。ケンドリック・ラマーの「i」は、製薬会社のうつ病啓発キャンペーンにも提供されています。

前回、女性の方がうつ病に罹患する割合が高いという話を書きましたが、それが自殺死亡率ということになると男性の方が高く、その比率は概ね2：1～3：1になります。男性の方が、うつ病等の症状が重篤にならないと精神科を受診しない傾向にあることもその一因ですが、それには「弱音を吐いてはいけない」などに代表されるような、社会から受ける「男らしさ」というプレッシャーが背景にあります。

また、精神科医の松本俊彦先生は、「男性の自殺はうつ病対策だけでは防げず、アルコール問題への対応が必要だ」と男性の自殺とアルコールとの関連を指摘し、警鐘を鳴らしています。つまり、「男として」、「弱音を吐けない」、「人に助けを求められない」男性が、抱え込んでいる不安をアルコールによって一時的に解消することを繰り返していくうちに、自殺のリスクを高めてしまうのです。

松本先生の著書、『アルコールとうつ・自殺—「死のトライアングル」を防ぐために』（岩波ブックレット897）によると、アルコール依存はもちろんのこと、時には依存症未満の「飲み過ぎ」レベルであっても、アルコールと自殺は密接な関係にあり、自殺リスクを高める原因となります。

それには主に4つの理由があります。1つ目は、飲み過ぎによって、職を失ったり、暴力沙汰を起こして逮捕されたり、離婚することになったりして、経済的・社会的に孤立し、追いつめられてしまうこと。2つ目に、長期間の多量飲酒はうつ状態を引き起こし、すでにうつ病になっている人の場合は。さらに病状を悪化させてしまうこと。3つ目に、アルコールは抗うつ剤や睡眠薬の効果を減じてしまい、精神科治療の妨げになること。そして最後に、アルコールの作用で衝動的になり、自殺に対するブレーキがかからなくなってしまうことの4つです。

「アルコールとうつと自殺は死のトライアングルをなしている」という考え方を広めたいという松本俊彦先生は、以下の3つを知っておいて欲しいと3つの標語にまとめています。

1. 追いつめられたときに、飲みながら物を考えるな
2. 眠れないときには専門医に相談を！
3. 酒は二合まで！

前回と今回で、男性・女性それぞれが社会の中で「生きづらさ」を抱え、それがメンタルの不調につながってしまっていることを見てきました。単に男性女性というだけでなくLGBTQも含めて、そうした分類以前に私たちは皆同じく「人間」です。同時に、一人一人が多種多様な特性を持っています。その特性のために無用な圧力や差別を受けることなく、それぞれが尊重されるような世界にしていくべきではないでしょうか？ 

参照　
ジェイムス・ブレイク、自分の曲が”sad boy”と呼ばれることに反論「不健康で問題があると常々思っていた」（billboard JAPAN 2018/05/29）
http://www.billboard-japan.com/d_news/detail/63826/2

ジェイムス・ブレイク、うつ病や不安神経症に苦しんだ過去を告白「話すことで悪いイメージを取り除く責任がある」（billboard JAPAN　2018/07/03）
http://www.billboard-japan.com/d_news/detail/65093/2『アルコールとうつ・自殺—「死のトライアングル」を防ぐために』（松本俊彦著・岩波ブックレット897）


＜書籍情報＞


手島将彦
『なぜアーティストは壊れやすいのか？ 音楽業界から学ぶカウンセリング入門』

発売元：SW
発売日：2019年9月20日（金）
224ページ ソフトカバー並製
本体定価：1500円（税抜）
https://www.amazon.co.jp/dp/4909877029

本田秀夫（精神科医）コメント
個性的であることが評価される一方で、産業として成立することも求められるアーティストたち。すぐれた作品を出す一方で、私生活ではさまざまな苦悩を経験する人も多い。この本は、個性を生かしながら生活上の問題の解決をはかるためのカウンセリングについて書かれている。アーティスト／音楽学校教師／産業カウンセラーの顔をもつ手島将彦氏による、説得力のある論考である。

手島将彦
ミュージシャンとしてデビュー後、音楽系専門学校で新人開発を担当。2000年代には年間100本以上のライブを観て、自らマンスリー・ライヴ・イベントを主催し、数々のアーティストを育成・輩出する。また、2016年には『なぜアーティストは生きづらいのか~個性的すぎる才能の活かし方』(リットーミュージック)を精神科医の本田秀夫氏と共著で出版。Amazonの音楽一般分野で1位を獲得するなど、大きな反響を得る。保育士資格保持者であり、産業カウンセラーでもある。

Official HP
https://teshimamasahiko.com/