世界的トップモデルが美しい人になる食事術を大公開！『冨永愛 美をつくる食事』発売！
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株式会社ダイヤモンド社は、 『冨永愛 美をつくる食事』（冨永愛：著）を2021年12月1日発売。 世界的トップモデルは、 何を食べ、 何を食べないのか？　20年以上第一線で活躍するモデルの冨永愛が日々実践する、 美しい人になる食事術を大公開。
「太りにくい体をつくる、 食のマイルール」「美肌をつくる食べ方」「美しさのお守り『私の定番』」「やさしい気持ちになる食の思い出」など、 美のプロから学ぶ、 美しい人になる食べ方レッスン。 冨永愛さん特製、 34のスペシャルレシピも掲載。冨永愛にとって食べることは、 美しく生きる知恵。 美肌、 美ボディを手に入れるのは、 すべて食べるものから。 そして楽しくハッピーに食べることこそが、 最高の美容液なのだ。
世界的トップモデルが美しい人になる食事術を大公開！『冨永愛 美をつくる食事』発売！
本書より抜粋 ◎発酵食品は欠かせない ◎週二回は豆中心のベジタリアンデー ◎朝の定番～一日元気でいられる飲み物 ◎夕食は夜７時までに終わらせる ◎「ごほうびゴハン」は心の栄養になる ◎エコグッズ活用＆野菜の端っこも二次利用 ◎ニューヨーク～母の梅干しに救われて ◎体を冷やすものは控える
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