認知行動療法の技法として、とりわけ有名なもののひとつがアンガーマネジメントだろう。文字どおり、怒りの...
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先人たちが明かしていた「アンガーマネジメント」ダライ・ラマ14世の「マインドフルネス」とは？
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更新:2024-09-10 14:44
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