「「週末の寝だめ」が認知症のリスクを増大させる…睡眠専門医が教える“睡眠負債”の恐怖」の画像
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アミロイドβというタンパク質のゴミは、睡眠時に処理されるが、寝だめでは睡眠不足を解消できないためゴミが蓄積される
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