理想は１００％も実感は６割未満　整った暮らしを阻む見えない余白不足
画像（1枚）

　整った暮らしに憧れながらも、手が届かない感覚。その正体は時間ではなく、内側の余白かもしれない。

新生活の始まりにあわせた調査から、日常の質を左右する要因が浮かび上がった。

　株式会社トウ・キユーピーが、女性向けオンラインサロン会員延べ１２３７人を対象に２０２５年１２月から２０２６年２月にかけて実施したインターネット調査によると、整った生き方を望む人は１００％に達した。一方で、実際に実践できていると感じる人は５７．３％にとどまり、理想と現実の隔たりが明確に表れている。

　その要因として最も多く挙がったのが、気持ちの余裕の不足で６８．９％だった。時間的な制約を挙げた４３．５％を上回り、単なる忙しさでは説明しきれない内面的な負荷が日常に影響している。やるべきことに追われる中で、自分を整える行為が後回しになっている構図だ。

　生活の乱れがどこに現れるかという問いでは、肌の状態が６０．４％で最多となった。睡眠不足４２．７％や気分の落ち込み３２．５％を上回り、外見の変化が最も早く兆候として認識されている。心身の状態が表面化する接点として、肌が機能していることがうかがえる。

　では、整った一日を実感する瞬間はどこにあるのか。家族や周囲にやさしく接することができたが５９．６％で最も多く、自分の好きなことに時間を使えたと湯船に浸かるがともに５５．４％、朝の丁寧なスキンケア４８．４％と続いた。いずれも特別な行為ではなく、日常の中の小さな積み重ねに価値が見出されている。

　さらに、肌の状態の重要性については全員が肯定し、特に９４．４％が強く重要と回答した。美容の範囲を超え、日々の満足感や気分に影響する指標として捉えられている。

　理想像は共有されているが、それを支える余白は不足している。整った暮らしとは、時間を増やすことよりも、自分の状態に気づき調整する余地を持てるかどうかにかかっているのかもしれない。

編集部おすすめ