ネイマールの“自宅エクササイズ”が楽しそう！　ボールを使ったアイディア運動［映像アリ］
画像（1枚）

ネイマールの“自宅エクササイズ”が楽しそう！　ボールを使った...の画像はこちら >>

ジムでのネイマールの1枚　photo/ネイマールのInstagramより

ボールを使えば楽しさも増す

先日はクリスティアーノ・ロナウドが自宅で出来るエクササイズを披露していたが、中には腕立て伏せや腹筋、背筋などオーソドックスすぎる筋力トレーニングをつまらないと感じる人もいるだろう。

そんな人にとっては理想的か。パリ・サンジェルマン所属のブラジル代表FWネイマールが少し種類の違うエクササイズを披露してくれている。

特徴はボールを使ったエクササイズになっていることで、サッカーファンにとっては取り入れやすいものかもしれない。ボールいじりのついでにエクササイズというのも悪くないだろう。

シンプルな腹筋、背筋に見えるトレーニングもあるが、ボールを取り入れることで少し見え方が変わってくる。黙々とトレーニングするより、ボールを使って体を動かす方が楽しみやすいのではないか。サッカーファンにとっては嬉しい工夫が施されており、外でボールを蹴りづらい今こそやってみたいエクササイズではある。




最近は新型コロナウイルスの影響もあり、自宅で出来るエクササイズを披露してくれる選手も増えている。シンプルなトレーニングに飽きてきたという人は、ボールを使ったネイマール式エクササイズでお手軽に体を動かしてみるのもいいだろう。


●最新情報をtwitterで見よう！

twitterアカウント
https://twitter.com/theWORLD_JPN/

編集部おすすめ