【桐谷さんが選ぶ株主優待】20~40代向け銘柄5選！4万円から買える！

　いつもたくさんの株主優待を教えてくれる優待名人・桐谷さん。せっかく優待をもらうのであれば、日常的に使えるものがいいですよね。

そこで、今回はトウシル読者の皆さまに向けて、20～40代と50代以上に分け、年代別おすすめ銘柄を教えていただきました！　まずは、20～40代へのおすすめ銘柄をご紹介します！

桐谷広人さんプロフィール

※枠内の銘柄データはトウシル調べ、2026年1月8日の終値時点の数値。取材日は2025年12月5日で、桐谷さんは12月4日から5日にかけて銘柄データを調査してくださったため、枠内の数値とは差分が出ています。

まず、株初心者の方には…

　初めて株を買うなら、手数料がかからないネット証券で NTT（9432） か ソフトバンク（9434） を買うことをおすすめするという桐谷さん。ソフトバンクは100株を2万円ちょっとで買うことができ、1年以上保有すると1,000円分のPayPayマネーがもらえるので、優待の魅力を知るのに最適とのこと。

　今回は、20～40代の働きはじめから働き盛りの人を想定し、少ない資金力でも買え、さらに飲食チェーン店など働く人のサポートになるような優待銘柄をお願いしました！

20～40代の方へおすすめの銘柄は！？

クリエイト・レストランツ・HD（3387）

どんな企業？：飲食事業を展開する。
権利確定月：2月、8月［貸借銘柄］
株価：784円（2026年1月8日終値）
配当金：6.75円（2026年2月期予想）※2025年9月1日で1株を2株に株式分割を実施。中間配当4.5円、分割後の期末配当2.25円
配当利回り：0.86％
優待発生株数：100株
優待内容：100株保有で優待食事券1,500円分×年2回（年間3,000円分）
その他条件：保有株数に応じて、優待食事券の金額は変動。長期保有優遇あり
詳細は 企業HP からご確認ください　  

　若い人は余裕資金が少ないかと思うので、レストランの優待がもらえる クリエイト・レストランツ・ホールディングス（3387） がおすすめですね。株価は777円で配当は微々たるものですが、100株以上を2月末と8月末に保有していると、それぞれ1,500円分の食事券がもらえ、年間で3,000円分になるんですね。

　優待を使えるお店は全国に1,000店舗ぐらいで、いろんな業態のレストランがあり、私は和食の「かごの屋」、しゃぶしゃぶの「しゃぶ菜」などに行きますね。クリエイト・レストランツ・HDは800株以上を1年以上保有していると優遇があって、2月と8月それぞれで2,000円分の食事券を追加でもらえます。

　この銘柄は2012年に株主優待を発表して以降、株式分割を繰り返しています。その時に100株持っていれば今は3,600株になっていて、株価も20倍ぐらいになっている計算です。私は最初に100株買っていたのですが、利食いしたり買い戻したりしています。

中広（2139）

どんな企業？：フリーマガジン「ハッピーメディア」の発行・運用と、広告代理、販売促進策の企画運営などのセールスプロモーションを主な事業とする。
権利確定月：3月［貸借銘柄］
株価：421円（2026年1月8日終値）
配当金：12円（2026年3月期予想）
配当利回り：2.85％
優待発生株数：100株
優待内容：QUOカード（長期保有者向け）
その他条件：100株を6カ月以上保有で1,000円分のQUOカード贈呈。
詳細は 企業HP からご確認ください

　次に5万円くらいで100株買える銘柄でおすすめなのは、 中広（2139） です。サービス業を展開していて、前に名古屋へ講演に行った時に仲介してくれたのが中広でした。その講演の後にツーショット撮影会があったのですが、中広の社員さんがシャッターを押してくれて、非常に優秀で優しい人たちでしたね。これはおすすめできるポイントです。

　先ほどの株価は419円で配当が12円なので、配当利回りは2.86%です。3月末時点で6カ月以上保有していれば、1,000円のQUOカードをもらえます。今から買うと今年の3月には間に合いませんが、とりあえず400円台で買って長期保有しておくのがおすすめです。

コシダカHD（2157）

どんな企業？：カラオケ事業、不動産管理事業および温浴事業を主たる業務とする。
権利確定月：8月［貸借銘柄］
株価：1,231円（2026年1月8日終値）
配当金：26円（2026年8月期予想）
配当利回り：2.11％
優待発生株数：100株
優待内容：株主優待券
その他条件：100株を3年未満保有で2,000円分、3年以上保有で4,000円分贈呈。保有株数に応じて、優待券の相当金額に変動あり。長期保有優遇あり
詳細は 企業HP からご確認ください

　次におすすめなのは コシダカホールディングス（2157） です。株価は1,118円で配当が26円なので、配当利回りは2.33%です。

これだけ見ると普通ですが、コシダカHDの優待券はカラオケで使えるので、気分転換で歌いに行く人にとってはいいですね。

　8月末時点で100株以上を保有していると1,000円券を2枚もらえます。3年以上保有していると、もらえる優待券が2倍になって4,000円分になるのでいいですね。

　私のように400株保有している人は初年度から1,000円券を5枚、3年以上保有していると1万円分もらえます。今は毎年1万円分の優待券をもらっているので、たまに友だちを誘ってカラオケに行きます。ですが、私は歌が下手なので、飲食しながらおしゃべりしていることが多いですね。

バロックジャパンリミテッド（3548）

どんな企業？：衣料品などの企画販売を行う。
権利確定月：2月、8月［貸借銘柄］
株価：786円（2026年1月8日終値）
配当金：38円（2026年2月期予想）
配当利回り：4.83％
優待発生株数：100株
優待内容：100株保有で店舗、通販サイトで利用可能な電子クーポン2,000円分×年2回（年額4,000円分）
その他条件：保有株数に応じて、贈呈金額は変動。長期保有優遇あり
詳細は 企業HP からご確認ください  

　万年割安株の バロックジャパンリミテッド（3548） もおすすめです。先ほどの株価は760円で配当利回りが5％ほどあります。バロックジャパンリミテッドは2月末と8月末に100株保有していると、2,000円分の優待券を1枚ずつもらえるんですね。

　私が初めて買ったのは100株で14万円くらいの時で、その時の優待券では靴下を買いました。他にも店員さんが私のことを知っていて、「あ、桐谷さんだ！」と言ってくれたこともあります。

　その時は「2,000円で買えるものはないですか」と聞いたらお店の奥からバーゲン品を出してきてくれて、女性用のキャミソールで定価3,500円が1,200円くらいになっているものをいただきました。それは女性が家に来た時にあげましたね。

　最近は11月末の期限前に友だちに優待券の番号を送ったら、1,980円ほどのイヤリングを買っていました。優待券は店舗とECサイトの両方で使えるので便利ですし、高配当でもあるのでいい銘柄ですね。

エステールHD（7872）

どんな企業？：スポーツ用品の販売を行う。
権利確定月：3月、9月［信用銘柄］
株価：600円（2026年1月8日終値）
配当金：27円（2026年3月期予想）
配当利回り：4.5％
優待発生株数：100株
優待内容：買い物優待券（3月）、株主優待カード（3月）、QUOカード（9月）
その他条件：500株保有で2,000円分の買い物優待券1枚贈呈。保有株数に応じて、優待券の相当金額変動（3月）。1,000株以上保有で1万円相当の自社商品贈呈（3月）。100株保有で500円分のQUOカード贈呈。長期保有優遇あり（9月）
詳細は 企業HP からご確認ください  

　宝飾品などの販売を行う エステールホールディングス（7872） は、私も長いこと株主をしていておすすめです。株価が580円で配当が27円あるので、配当利回りは4.66%です。これだけでもすごいんですが、9月末に100株を保有していると500円分のQUOカードをもらえます。

　さらに、3年以上保有していると1,000円分になります。

若い人はまず100株買って、QUOカードと配当を楽しむのがいいですね。

　また、3月末に500株保有していると2,000円の買い物券ももらえます。一番いいのは1,000株保有することですね。3月末に1,000株保有していると4,000円分の買い物券がもらえることに加え、ネックレスなど1万円相当の商品も送られてきます。1,000株が最も高利回りになるので、少しずつ買い増していくのがおすすめです。

まとめ

　以上五つが、桐谷さんが20～40代におすすめする銘柄でした。4万円から12万円ほどの資金で買える銘柄ですし、優待が飲食や衣類など日常で使いやすいものばかりですね！

　実際に桐谷さんも活用している優待でしたが、コシダカHDのカラオケでは歌わずに飲食をして、バロックジャパンリミテッドでは女性にあげる商品を買うなど、いろいろな楽しみ方を教えてくれました。高配当の銘柄もあったので、保有しておくだけでもよさそうですね！

過去の桐谷さん記事

　2026年1月1日公開の記事では今年の注目銘柄10選をご紹介いただきました！

株主優待名人・桐谷さんが厳選「2026年に注目の10銘柄」

（トウシル編集チーム）