元女子マラソン選手で、1992年バルセロナオリンピックで銀メダルを獲得した有森裕子が31日、自身のインスタグラムを更新した。

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「皆さま、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋と言われる10月も今日が最後ですね。いよいよ冬の足音が近づいてきました。」と綴り写真をアップ。国立競技場で、楽しそうに足や腕を伸ばしストレッチを楽しんでいる有森。ある調査によると約15分カラダを動かすとココロボジティブな効果をもたらすことが明らかになっているとか。57歳と思えないほど若々しい有森の美ボディーを保つ秘訣かもしれない！ぜひ試してみたい！！！

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