元プロ野球選手で現在は阪神タイガース Womenのコーチを務める正隨優弥が21日、インスタグラム（＠yuya.shozui）を更新した。

【動画】15kgオモリで鍛え上げる、圧巻の腹筋トレーニング

投稿では、「腹筋の反響が多かったので普段の腹筋トレ」として、自身の高強度トレーニングの様子を動画で公開。

15kgのオモリを使用し、身体を絞り込む過程をリアルに映し出している。「徐々に始めて慣らしてやるのがオススメ」と、初心者への配慮も忘れない姿勢が印象的だ。鍛え抜かれた腹筋と集中した眼差しが見る者の目を引く。

【画像】元プロ野球選手・正隨優弥が結婚を発表！ファンからも祝福の声

試合での激闘の裏には、日々の地道なトレーニングがあることを実感させられる映像である。

文：SPORTS BULL（スポーツブル）編集部
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