見た目年齢は「歯ぐき」で決まる？美肌の敵「糖化」は口の中でも起こっていた！

肌の黄ぐすみやハリ不足の原因として知られていますが、実は糖化は肌だけでなく「歯ぐき」にも起こる可能性があることをご存知でしょうか？

先日開催された「歯ぐきのエイジングケア オンラインセミナー」では、内科・皮膚科医の友利新先生と歯科医師の照山裕子先生が登壇。

出典：報道用資料

なぜ歯ぐきが糖化するのか。その理由は、歯ぐきの組織にあります。 歯ぐきの主成分は、肌の真皮層と同じ「コラーゲン（タンパク質）」です。

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体内の余分な糖とタンパク質が結びついて「AGEs（終末糖化産物）」という悪玉物質ができるのが糖化のメカニズムですが、タンパク質が主成分である以上、歯ぐきも肌と同様に「体が焦げる」ような糖化現象が起こり得るのです。

肌で糖化が進むと、透明感が失われ、コラーゲンが壊されることでシワやたるみにつながる可能性があります。 これと同じことが歯ぐきでも起こると炎症が起こりやすい状態になって、歯周病リスクも高めてしまうという「負のスパイラル」を招くことが分かってきました。

「白い歯」への意識は高くても、歯ぐきまでケアが行き届いている人はまだ少ないかもしれません。しかし照山先生は、「健康的な歯ぐきのピンク色は、顔全体の印象を明るくするレフ板のような役割とも言える」と指摘します。

どんなに歯が白くても、土台となる歯ぐきが糖化や血流不足でどんよりとくすんでいたり、ハリを失って下がっていたりすると、口元の、ひいては顔全体の見た目年齢を一気に引き上げてしまいます。

「明るいピンク色」「ハリ」「血色」の揃った健康的な歯ぐきこそが、リップの色を映えさせ、若々しく清潔感のある印象を作る鍵なのです。

毎日スキンケアの内容を見直すように、オーラルケアも年齢に合わせてアップデートすることが大切です。 セミナーでは、日常で取り入れられるケアのポイントが紹介されました。

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●「45度」の角度でマッサージ
歯ブラシを歯と歯ぐきの境目に45度の角度で当て、小刻みに優しく動かします。汚れを落とすだけでなく、歯ぐきをマッサージするように丁寧にブラッシングすることが重要です。

●すすぎは最小限に
せっかくのケア成分をお口に残すため、磨いた後のすすぎは少なめ（1～2回程度）にするのがポイントです。日々の洗顔や保湿と同じように、歯磨きを「口元の美しさを育むエイジングケア習慣」と捉え直すことで、数年後の印象に大きな差がつくはずです。

糖化による歯ぐきの炎症に着目した歯みがきを選ぶのもおすすめです。

例えばライオンの「システマ ハグキプラス プレミアム ハミガキ」には、糖化による炎症を抑えて歯周病を防ぐGK2（グリチルリチン酸ジカリウム）などの成分が配合されているそうです。

毎日の歯みがき習慣で、無理なくお口の印象管理をサポート。みなさんも、今日からお肌をお手入れするように「歯ぐきのエイジングケア*」を取り入れてみてはいかがでしょうか？

（*）年齢に応じた口腔ケア