夏場の枕カバー、週に何回くらい洗うのがいい？　洗濯研究家の答えは…
撮影：grapeライフハック編集部 画像（4枚）

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。

先日、grape編集部からこんな相談がありました。

「夏場の枕カバー、どのくらいの頻度で洗えばいいのでしょうか？ニオイが気になってきました…」

夏は寝汗をたくさんかきますよね。枕カバーの洗濯頻度、気になりますよね。

理想は『毎日』交換

枕カバーの洗濯頻度、理想は毎日です。

これ、実は有名な美容家も同じことをおっしゃっていましたが、顔に触れるものだからこそ、清潔に保つことが大切。

肌荒れやニキビの原因が、実は枕カバーだった…ということもあります。

7年間洗っていなかった枕カバーを洗ってみた

先日、スタッフのお子さんの枕カバーを洗う機会がありました。

夏場の枕カバー、週に何回くらい洗うのがいい？　洗濯研究家の答えは…
『洗濯前の枕カバー』の写真（撮影：Heulie）

撮影：Heulie

なんと、7年間洗っていなかったそうです。お子さんが「このニオイが好きで安心するから、洗わないでほしい」と言っていたとのこと。

40℃のお湯に、アルカリ性粉末洗剤を溶かし、つけ置き洗いをすると…恐ろしいほどの汚れが出てきました。

夏場の枕カバー、週に何回くらい洗うのがいい？　洗濯研究家の答えは…
『枕カバーをつけ置き洗いしている』写真（撮影：Heulie）

撮影：Heulie

いくらお気に入りでも、こんなに汚れた枕で何年も寝ていたとは…。スタッフも驚いていました。

ここまで汚れが蓄積する前に、お手入れすることが大切です。同じように、「枕カバーを洗っていなかった」という人は、今すぐ洗濯してみてくださいね。

枕カバーは、実は一番汚れている

夏場の枕カバー、週に何回くらい洗うのがいい？　洗濯研究家の答えは…
『ベッドにうつ伏せの女性』の写真（撮影：Heulie）

撮影：Heulie

枕カバーは、顔の皮脂やよだれ、寝汗を直接受けるアイテム。

それだけでなく、髪の毛の汚れやフケ、スキンケアの油分まで付着しています。実は寝具の中で一番汚れやすい場所なんです。

放っておくと、雑菌が繁殖してニオイの原因に。黄ばみやダニのエサにもなります。

毎日洗えない人はどうする？

「毎日洗うなんて無理！」という人も多いですよね。そんな時は、以下の方法がおすすめです。

洗い替えを用意する

枕カバーを2～3枚用意して、ローテーションで使いましょう。まとめて洗えるので、負担が減ります。

枕にタオルを敷く

枕の上にタオルを1枚敷いて、タオルだけ毎日替える方法も。タオルなら洗濯も簡単です。

ニオイや黄ばみが気になったら、つけ置き洗いでリセットを。40℃程度のお湯にアルカリ性粉末洗剤を溶かし、30分～1時間つけ置きしてから洗濯機で洗ってみてください。

夏は汗をたくさんかくので、できるだけ毎日、難しくても2日に1回は枕カバーを交換しましょう。

ちなみに、夏場のシーツの洗濯頻度が気になる人は、こちらの記事をチェックしてみてください！

[文・構成／平島利恵]

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