【2026年の酷暑を生き抜く】ジリジリ暑い夏は涼しい時間に活動しよう！有益なモーニング・朝活・夜活情報まとめ

猛暑どころか「酷暑」になるかもしれない2026年夏。気温が35度を超えてしまうと、昼間にちょこっと出歩くだけでかなり体力を消耗するので、不要不急の外出は控えたいところです（涙）。でも……ずっと家にいるのはもったいない。日中よりも涼しい「朝」か「夜」に活動しちゃいませんか。Pouchでは、皆さんの朝活および夜活が捗るよう「有益なモーニング・朝活・夜活情報」をピックアップしてみました。お役に立てればこれ幸いです♪【有益なモーニング・朝活・夜活情報】■モーニング＜東京＞スタバ ロースタリー東京のモーニングプレートスターバックス リザーブ® ロースタリー 東京では、初となるモーニングプレート「ロースタリー ブレックファスト マッティーナ」を販売中。サラダと生ハム、ジューシーなホワイトフランク、ミネストローネ、2種のパンを組み合わせています。シンプルだけどバランスいい献立だよね。期間：2026年5月13日～通年販売予定（オープン-11:00）場所：スターバックス リザーブ® ロースタリー 東京 1F イタリアンベーカリー プリンチ価格：2250円（※ドリンク別）参照元：スターバックス ストーリーズ、プレスリリース※ 状況によって、一時的に販売をお休みすることがあります。ご了承ください。＜東京＞アートな空間でいただくフォカッチャサンドアートとカルチャーが交差するホテル×地域の人気ベーカリーによるモーニングメニュー。ホテル1Fにあるカフェでもちもちのフォカッチャサンドをいただきましょう。クリエイティブな空間で朝食を食べることでインスピレーションが刺激されるかも！期間：2026年6月1日～定番メニューとして販売（7:00-11:00）場所：BnA_WALL 1F「STAND_BnA」価格：1700円参照元：BnA WALL、プレスリリース＜東京＞世界の朝食セット抹茶とおにぎりのカフェ「NIGICHA」に登場した、一風変わった朝食セット。なんと抹茶ラテ・おにぎり・豚汁を組み合わせて（！）いるんです。甘味と塩味、カフェメニューと和食……意外な組み合わせではあるけれど「あり」かも。販売中場所：NIGICHA 新宿御苑前店価格：980円参照元：NIGICHA 新宿御苑前店、プレスリリース※1日10食限定です。※抹茶ラテはSサイズのホットまたはアイスから選択可能、おにぎりは税込390円以下の商品から1個選択可能。税込390円を超えるおにぎりは追加料金で選べます。＜名古屋＞サウナ付きモーニング名古屋といえばモーニングですが、こちらはいわゆる普通のモーニングではない。なんと天むす＋あおさの味噌汁＋サウナ60分がセットになっているのです。名古屋なので、味噌汁はもちろん「赤だし」！期間：2026年4月25日オープン（8:00-10:00までに入館）場所：ナゴヤメシ / ナゴヤサウナ価格：1600円参照元：ナゴヤサウナ、プレスリリース※サウナ付きモーニングは日、月、金、土、祝の朝8時から開店している日のみとなります。＜京都＞小川珈琲 清水店のモーニング京都発祥の老舗コーヒー店が「MUJI BASE KYOTO kiyomizu」にオープン。ネルドリップでいただくエシカルコーヒー＋100年先も食べ飽きない食パンの朝ごはんを堪能できます。食パンについてくる「白あん糀バター」も気になる。期間：2026年5月20日オープン（8:00-）場所：MUJI BASE KYOTO kiyomizu 1F参照元：小川珈琲 清水店、プレスリリース※MUJI BASE KYOTO kiyomizu宿泊者限定の朝食セットもあります。■朝活＜北海道＞洞爺湖SUP体験ツアー北海道屈指の巨大カルデラ湖・洞爺湖でSUP体験！ 透明度の高い湖面に立ち、自然の中を進んでいく “絶景クルーズ” を楽しめちゃいます。ホテルからの送迎やドローンによる空撮・撮影データの提供などもあるみたい。期間：2026年5月～場所：ザ・ウィンザーホテル洞爺料金：大人1万4300円、子ども1万3200円参照元：ザ・ウィンザーホテル洞爺、プレスリリース※最低催行人数は2名。6歳以上の健康な方が対象となります。＜東京＞朝の時間を気持ちよく始める「おはよう散歩」朝の散歩を習慣化したいけど、ひとりだとなかなか続かない───。そんなときは「おはよう散歩」に参加してみるといいかも。誰かと一緒に、のんびりゆるくお散歩したい人にぴったりです。Peatixでチケット販売中料金：1000円参照元：Peatix、プレスリリース※2026年6月20日10時からは明治神宮で開催されます。19日22時までチケット発売。■夜活＜宮城＞ナイトプール＆星空観賞高原リゾートホテル「メルキュール宮城蔵王リゾート＆スパ」では家族で楽しめる夏限定プログラムを実施。ナイトプールをはじめ、芝生に寝転んで星空鑑賞できる「星空ごろ寝フィールド」、焼きマシュマロを味わう「ファイヤーピット」、自然に囲まれて花火を楽しむ「手持ち花火体験」など、たくさんのお楽しみが待っています。期間：2026年7月～9月場所：メルキュール宮城蔵王リゾート＆スパ料金：無料 / 有料プログラムあり参照元：メルキュール宮城蔵王リゾート＆スパ、プレスリリース※プログラムによって開催期間が異なります。詳しくは参照サイトからご確認ください。＜東京＞ナイトプールグランドプリンスホテル新高輪のナイトタイムに「スカイプール」がオープン。夕暮れを眺めながら、開放感溢れるルーフトッププールでゆったりとくつろいじゃいましょう。デイタイムにオープンするプールもあるので、こちらもぜひ楽しみたいところです。期間：2026年7月25日～8月30日（16:00-20:30 ※最終入場 20:00)場所：グランドプリンスホテル新高輪 2F料金：宿泊者 大人5000円～ / ビジター 大人9000円～参照元：グランドプリンスホテル新高輪、プレスリリース※ビジターのナイトプール利用は16才以上が対象。日数限定でナイトイベントの開催を予定しています。＜東京＞神宮外苑花火大会 鑑賞宿泊プラン毎年100万人もの人々が訪れる、東京の夏の風物詩「神宮外苑花火大会」。ホテルニューオータニ（東京）では、花火大会の開催にあわせて、お部屋から花火が鑑賞できる宿泊プランを販売しています。このプランならば、人混みも熱中症も心配することはありません。都内最大級となる約1万発の花火を優雅に楽しんじゃいましょう。期間：2026年8月8日場所：ホテルニューオータニ（東京）料金：7万6000円～参照元：ホテルニューオータニ（東京）、プレスリリース※2026年6月9日から予約受付中。＜愛知＞海辺のナイトBBQ知多半島にあるアウトドアリゾート施設「ウッドデザインパーク野間」では、夕方以降の涼しい時間帯にBBQを楽しめるキャンペーンを実施。利用時間は18時30分から21時までとなり、夕暮れから夜へと移り変わる海辺の景色を眺めながら、ゆったりと食事を楽しめちゃうのだとか！またキャンペーン期間中には、サービスとして花火セットや焼きマシュマロをプレゼントしてくれるんですって。とびきりの夏の思い出をつくっちゃいませんか。期間：2026年6月20日～8月31日場所：ウッドデザインパーク野間料金：3000円～参照元：ウッドデザインパーク野間、プレスリリース※8月繁忙期（8月8日～8月16日）は対象外となります。＜大阪＞ナイトプールホテルニューオータニ大阪にもナイトプール「THE BOTANICAL POOL -NIGHT POOL-」がオープン。ラグジュアリーな空間のなか、大阪城を望む絶好のロケーションにを楽しめるといいます。SNS映えもばっちり！ナイトプールへの入場パスが付いた宿泊プランも販売しているほか、公式HPからの宿泊予約でプールが最大50％オフになる特別優待もあるみたい。夏休みの旅行にもいいかもです。期間：2026年7月4日～9月23日（18:30-22:00 最終入場21:00）場所：ホテルニューオータニ大阪 4F アウトドアプール料金：平日6000円、土・日・祝日＋8月8日～8月16日8000円 / 入場パス付宿泊プラン2万2000円～参照元：ホテルニューオータニ大阪、プレスリリース（１）（２）※ナイトプールは事前予約制。入場は18歳以上限定となります。夏の日中は暑すぎて動けないので、涼しい時間に全振りしちゃいましょう。夏本番がやってくる前に、いくつか目星をつけておくといいかもしれません。※価格はすべて税込みです。執筆：田端あんじ (c)Pouch画像をもっと見る●関連記事ホテルニューオータニで体験できるプールまとめ！ナイトプールにアウトドアプール、素敵じゃん!?そろそろプールの季節 レジャーランドからホテルリゾートまでこの夏おすすめのプール7選この暑さ、プールでどうにかしたい！2025年プール最新情報まとめいまスグ行けちゃうスポットもあるよっ♡海はハードルが高いけどプールなら久々に行ってもいいかも！都心からアクセスしやすいプール情報まとめねぇ、明日は早起きしてモーニング食べに行かない？ 朝活したくなる最新情報まとめ5選