クレンジングは、どれも同じではありません。特にニキビ肌の人は、ニキビを悪化させないためにも肌に合わせてクレンジング選びを行うことが大切です。
この記事は、ニキビに悩むこんな人におすすめです。
- ニキビケアをしているのになかなか治らない！
- ニキビ肌に合ったクレンジングの選び方が知りたい！
- ニキビ肌におすすめのクレンジングが知りたい！
ニキビ肌におすすめのクレンジング18選と、肌に合わせた選び方、ニキビケアのコツまでをわかりやすく解説していきます。
まずは、ニキビを悪化させないクレンジングの選び方を知って、「自分に合うクレンジングの種類」を見つけましょう。
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1.ニキビを悪化させないクレンジングの選び方
ニキビを悪化させないためのクレンジング商品は、5つのポイントを考慮して選びましょう。
- 配合成分を考慮する
- 自分の肌質に合うか
- 使う季節はいつなのか
- ニキビの状態も考慮する
- メイクの濃さで選ぶ
ニキビはオイリー肌以外に、乾燥肌の人でも起こるトラブルです。そのため、配合成分だけではなく、自分の肌質や使用する季節も考慮しながら選ぶことが重要です。
それぞれの選び方のコツを詳しく説明していきます。
1-1.配合成分を考慮する
ニキビ肌のクレンジング選びは「配合成分」を確認して選ぶようにしましょう。成分のチェックポイントはこちらの2つです。
- 肌への刺激が少ない成分でできているかどうか
- 配合成分のニキビへの効果が期待できるか
ニキビは肌の炎症です。ニキビができている肌への刺激になるような成分は、避けた方が良いでしょう。また、ニキビにアプローチができる「抗炎症や殺菌効果(医薬部外品)」が期待できるものが適しています。
| 肌への刺激が少ない | 香料無添加・防腐剤無添加・ 合成界面活性剤無添加・アルコールフリー などの記載があるものが◎ |
| ニキビへアプローチが期待できる成分 | グリチルリチン酸2K・グリチルレチン酸ステアリル・ アラントイン・サリチル酸・過酸化ベンゾイル など |
さらに成分以外で、商品に以下の表示があるものも、肌への刺激を考慮している商品なのでおすすめです。
| ノンコメドジェニックテスト済み | ニキビができにくいかどうかのテスト済みである |
| アレルギーテスト済み | かぶれにくさのテスト済みである |
| スティンギングテスト済み | かゆみやヒリヒリを感じにくいかどうかのテスト済みである |
ニキビ肌でクレンジングを選ぶ時は、肌への優しさや配合されている成分を確認するようにしましょう。
※ノンコメドジェニックテスト済みでもすべての方にニキビが起きないというわけではありません。／※アレルギーテスト済みでもすべての方にアレルギーが起きないというわけではありません。
1-2.自分の肌質に合うか
ニキビ肌のクレンジング選びは、「自分の肌質」を考慮して選びましょう。配合成分を確認することも大切ですが、簡単に見極める方法として「クレンジングの形状」を見ることをおすすめします。
ニキビ肌に使えるクレンジングは、オイル、クリーム、ジェル、バームタイプなど種類もさまざまです。クリームやミルクタイプのクレンジングは、保湿成分が多く含まれているので、乾燥肌に◎。
バームやオイルタイプは皮脂の出やすい、オイリー肌に向いています。
| ニキビ肌（オイリー） | ニキビ肌（乾燥） |
| オイルクレンジング バームクレンジング | クリームクレンジング ミルククレンジング |
クレンジングの中には、「拭き取りシート」タイプも存在します。ですがシートタイプは、使用時の肌に摩擦が生じやすいため刺激になります。「ニキビ肌」にはあまりおすすめできません。
1-3.使う季節はいつなのか
ニキビ肌のクレンジングは、「使用する季節」に合わせて商品を変えることをおすすめします。ニキビができているお肌は、環境の変化にも敏感です。以下は、季節ごとのお肌の特徴をまとめたものです。
| 季節 | 季節の肌の特徴 |
| 春 | 花粉が付着しやすい。 皮脂や汗の分泌が活発になり始める。 |
| 夏 | 汗や皮脂の分泌が活発。 強い紫外線により肌の角質が厚くなりやすい。 |
| 秋 | 夏の紫外線ダメージで角質が厚くなりやすい。 汗や皮脂の分泌量が減ってくる。 |
| 冬 | 空気が乾燥すると肌も乾燥しやすくなる。 空気が冷たいので、毛穴が開きにくくなる。 |
汗をかく季節は、汗や過剰に分泌される皮脂が原因でニキビが悪化してしまう！なんてことも。反対に冬は、気温も低くなり毛穴も開きにくくなるのです。
春夏は、「洗浄効果」が高いかどうかで商品を選ぶようにしましょう。秋から冬にかけては、ミルクやクリームタイプのクレンジングがおすすめです。
ジェルクレンジングには、温感効果を感じられてニキビの原因になる「毛穴汚れ」を落としやすくするものも存在します。
1-4.ニキビの状態も考慮する
ニキビ肌のクレンジング選びは、「ニキビの状態」に合わせて考慮をするべきです。ニキビのでき始めと、炎症が最も出ている時では肌の状態が異なります。
以下は、一般的な「ニキビができるまで」の過程と、クレンジング時のポイントをまとめたものです。
| ニキビができる段階 | クレンジングのポイント |
| 過剰な皮脂が出る 角質が溜まる | ・洗浄効果の高いものを使う。 ・角質ケア |
| 過剰な皮脂や溜まった角質で毛穴の入り口が詰まる 皮脂が固まってできたコメド（面皰）ができはじめる | ・「抗菌効果のある成分」配合の商品を選ぶ ・ニキビへの摩擦は避ける |
| 毛穴内で菌が繁殖する 白ニキビや黒ニキビと呼ばれる段階 | ・「抗菌効果のある成分」配合の商品を選ぶ ・ニキビへの摩擦は避ける |
| 毛穴内で菌が増殖、体が抵抗しようとして炎症を起こす 赤ニキビと呼ばれる段階 | ・「抗炎症成分」が配合された商品を選ぶ ・クレンジングはクリームやオイルタイプのもので摩擦を特に避ける。 |
| 黄色ニキビと呼ばれる段階 重症化すると膿んで痛みを伴う症状へと進行 | ・「抗炎症成分」が配合された商品を選ぶ ・クレンジングはクリームやオイルタイプのもので摩擦を特に避ける |
| 汚れや皮脂、ニキビ跡が残る | ・ニキビ跡、汚れや皮脂予防として、保湿ができるものを使う ・角質ケア |
ニキビができている時は、摩擦は極力避けてニキビを悪化させないようにしましょう。
1-5.メイクの濃さに合わせて選ぶ
ニキビ肌が使うクレンジング商品は、極力肌への負担が少ない「やさしい」ものを選ぶことが大切です。ですが、しっかりとメイクアップをしている場合、「メイクや油汚れの洗浄力」も同時に必要になります。
一般的には、オイル成分が多く入ったクレンジング料の方が「分解が早く洗浄力も期待できる」でしょう。そのため、濃いメイクをした日は「クレンジングオイルやバームタイプ」を使うことをおすすめします。
反対に、日焼け止めのみで過ごした日やメイクが薄い日は、ミルクタイプやクリームタイプがおすすめです。ミルクタイプやクリームタイプのクレンジングは、肌への負担を減らす成分を使っていることが多いため、ニキビにも刺激が少ないでしょう。
ニキビ肌のクレンジングは、肌質や季節、メイクの濃さやニキビの状態を考慮して選ぶことが重要です。数種類のクレンジングを常備しておいて、肌の状態や季節に合わせて使えるようにしておくことが理想でしょう。
油分の多いファンデーション（リキッド・クリーム）は、原因菌の増殖やニキビを刺激する原因になります。ニキビがある時は、油分が少ないミネラルファンデーションなどを選びましょう。
次の章からは、ニキビにおすすめのクレンジング商品をご紹介していきます。上記のポイントを考慮して、自分に合う商品を選んでみてくださいね。
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
2.ニキビにおすすめのクレンジング5選
ニキビ肌で悩む人におすすめのクレンジング5選をご紹介します。以下の3つを基準に選んだ商品を早速見ていきましょう！
- ニキビへアプローチできる成分が配合されているか
- ニキビ肌への負担はどうなのか
- 洗浄力や洗い上がりの肌はどうか
美容情報の発信歴は13年。10代から多数の美容資格を取得し、ティーン誌での美容連載やメディア出演・ブロガー活動の後、日韓の美容学校を修了。現在は美容ライターとして多数の商品レポートや化粧品HOW TO発信を手がけ、メイク講師業や自身のコスメブランド「FAYON」の商品開発をはじめとしたディレクションも担当している。
クレンジングリキッド（オルビス）
「クレンジングリキッド」は、クレンジング効果、ニキビ肌へのやさしさをバランスよく感じることができるオルビスのクレンジングリキッドです。
クレンジング料はオイルカット処方で、洗い上がりもスッキリ。リキッドタイプなので、触り心地も軽くてベタベタ感がありません。クレンジングをつけた瞬間からメイクに馴染んで、スルスルと落ちることを実感できるでしょう。
- オイルカットで洗い上がりスッキリ
- 保湿成分配合で肌の潤い感も実感する
- 濡れた手での使用OK
- まつげエクステをつけている人でも使用可能※
クレンジングリキッドは、ヒアルロン酸をはじめとした保湿成分を30％以上も配合しています。しっかりとメイクを落としながら、お肌の潤いは守りたいという人に向いています。気軽に使える価格帯も嬉しいですね。
※まつげエクステ対応テスト済・・・一般的なグルー（シアノアクリレート系）を想定したテスト
◎良い点：水と親和性が高いので、ナチュラルメイク向きのクレンジングです。うるおい成分も配合されています。
△気になる点：乾燥などは引き起こしにくい処方ですが、頑固な毛穴汚れなどをしっかり落とすのには不向きかもしれません。
メイクにしっかり馴染むのに肌に負担をかけずに汚れを落とせている感覚があります。（Chiikokoさん）
ドラッグストアなどで気軽に購入ができないのが不便です。（kaorine0416さん）
クレンジングリキッド
価格（税込）/ 内容量：1,467円 / 150mL
購入場所：Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
DPG、水、トリイソステアリン酸PEG－20グリセリル、イソステアリン酸PEG－20グリセリル、
ヤシ油脂肪酸PEG－7グリセリル
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
スキンクリア クレンズ オイル（アテニア）
皮脂と同時に肌のくすみの原因である古い角質をオフし、クリアな肌へ導いてくれる「スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ」。
クレンジング後は肌の触り心地が良くなるだけでなく、明るさの際立つ肌に近づきます。
スピーディメルティング処方なので、メイクを素早く浮かせてオフ！クレンジングする時の摩擦が気になるという方も安心して使うことができます。
スキンクリア クレンズ オイルには、肌の古い角質汚れにもアプローチする成分を配合。
- 珊瑚草オイル
- ロックローズオイル
- イモーテルオイル
- アルガンオイル
- バオバブオイル
これらが肌に潤いを与えながら、メイクや不要な皮脂を浮かします。
ノンコメドジェニックテスト済みなので、ニキビへの影響が気になる方でも使えるクレンジングオイルです。また、香りにもこだわっていて、上品で華やかな香りが癒してくれます。
濡れた手でも使用できるクレンジングオイルなので、シャワールームでの使用にもぴったりですね。
スキンクリア クレンズ オイル
価格（税込）/ 内容量：1,980円 / 175mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
エチルヘキサン酸セチル、ジイソステアリン酸ポリグリセリル－１０、ジカプリン酸ポリグリセリル－６、グリセリン、ジカプリリルエーテル、トリイソステアリン酸ＰＥＧ－２０グリセリル、メチルグルセス－１０、（ベヘン酸／エイコサン二酸）グリセリル、ククイナッツ油、ホホバ種子油、アッケシソウエキス、シスツスモンスペリエンシスエキス、ヘリクリスムイタリクムエキス、プルケネチアボルビリス種子油、メドウフォーム油、アルガニアスピノサ核油、レモングラス油、ベルガモット果実油、ビターオレンジ花油、ラベンダー油、イソステアリン酸ポリグリセリル－２、ジグリセリン、イソステアリン酸ＰＥＧ－２０ソルビタン、水、ステアリン酸イヌリン、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、ヒマワリ種子油、ＰＥＧ／ＰＰＧ／ポリブチレングリコール－８／５／３グリセリン、トコフェロール、香料、フェノキシエタノール
クレンジングリキッド【医薬部外品】（NOV）
「クレンジングリキッド」はニキビの原因になる「毛穴のつまりや黒ずみ」を、すっきりと落とすリキッドタイプのクレンジングです。薬用の有効成分配合で、ニキビ肌に積極的にはたらきかけます。
- 肌荒れ予防（有効成分）としてグリチルレチン酸ステアリルが配合
- 角質層柔軟成分として、AHA（グリコール酸）が配合
- ビタミンB6誘導体、ビタミンB2・Eのビタミンも配合
角質層柔軟成分が、古い角質にもアプローチ。ノブACアクティブは、濡れた手でも使えるリキッドタイプなので、お風呂場でも手軽に使用できますよ。
馴染みやすいリキッドタイプのクレンジング料は、汚れやメイクをしっかりと浮き上がらせて落とします。クレンジング中も素早くメイクとなじんで、洗い流すときもベタベタしません。
ニキビケアと一緒に「角質ケア」も始めたい！という人におすすめです。ドラッグストアで手に入るのも嬉しい点です。
◎良い点：角質ケア効果があって、老廃物やメイク汚れを落とすのにはもってこい。ニキビによる肌荒れを防ぐ成分も配合されています。
△気になる点：AHA成分が配合されているため、赤みが出やすい方は要注意です。
使い始めた当時はかなりニキビに悩まされていましたが、使って行くうちに徐々に良くなっていきました。（remu0813さん）
伸びが少しイマイチで、一度の使用量が多くなってしまい減りが早く感じます。（megshowさん）
クレンジングリキッド
価格（税込）/ 内容量：2,750円 / 120mL
購入場所：公式通販,Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
グリチルレチン酸ステアリル、エチルヘキサン酸セチル、ポリオキシエチレンヤシ油脂肪酸グリセリル、イソステアリン酸ポリオキシエチレングリセリル
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
オードムーゲメイク落としジェル（オードムーゲ）
「オードムーゲメイク落としジェル」はニキビケアのラインナップが豊富な「オードムーゲシリーズ」のクレンジングジェルです。ジェルベースのクレンジング料が、肌とのクッション代わりになって摩擦を軽減します。
- 肌と摩擦の少ない「ジェルタイプ」のクレンジング
- 伸びの良いジェルベースでメイク落ちのよさも◎
- 肌荒れケアとして、グリチルリチン酸2Kも配合
さらに、お肌への負担を減らすパラベンフリー、オイルフリー。伸びの良いジェルは、メイクや皮脂などの汚れともよく馴染み、さっぱりとした洗い上がりを実感できるでしょう。
ニキビケアをしている人の中でも、肌荒れを繰り返しがちなお肌を考えて作られています。繰り返す大人ニキビにお悩みの方は、オードムーゲメイク落としジェルを試してみてくださいね。
◎良い点：ジェルタイプで皮脂を除去しすぎず、シンプルな処方なのでお肌への負担も少ないです。
△気になる点：濃いメイクは落としにくいのが難点です。
肌に優しい分、メイクオフの力は少し物足りなく感じました。（kaorine0416さん）
シャドウ系のパウダーを濃く塗った目元やチークのメイクが少し残ります。（kinmomoane0615さん）
オードムーゲメイク落としジェル
価格（税込）/ 内容量：970円 / 130g
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
水、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、BG、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ペンチレングリコール、グリチルリチン酸2K、キダチアロエ葉エキス、ハトムギ種子エキス、グリセリン、PG、PEG-75、シクロヘキサン-1,4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、エチルヘキシルグリセリン、カルボマー、水酸化Na、ペンテト酸5Na、エタノール、トコフェロール、フェノキシエタノール、香料
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
クリアゲルクレンズ（フルリ）
「クリアゲルクレンズ」は美容皮膚科医とエステティシャンの共同開発で生まれたクレンジングジェルです。メイクや皮脂汚れをしっかりと浮かせて洗い流し、洗浄効果でニキビを予防します。
- アーチチョーク葉エキス、7つのフルーツエキスなどの毛穴ケア成分が配合
- ノンオイル・ノンアルコール・無着色料・ノンパラベンなど、12の無添加
ニキビ肌のことを考えて、負担が少ない低刺激にこだわったクレンジングジェル。ジェルベースのクレンジングは肌なじみもよいので、メイク落としと同時に毛穴の悩みにもアプローチしてくれます。
肌に負担の少ないクレンジングで「ニキビケアしたい！」という人におすすめです。
摩擦などの肌への負担がかからず、しっかりと落とせるものとしてオイルやジェルクレンジングをおすすめしています。
◎良い点：クレンジングの主体となる成分はオードムーゲと似ていますが、植物エキスなどその他の保湿・整肌成分も配合されています。
△気になる点：気温が下がるとジェルが硬くなりやすいので、温めたりしっかりメイクを落としたりするのに手間がかかるのがやや難点。
毛穴の汚れもきれいにいなっている実感があります。使用を続けていると肌全体のザラザラ感がなくなり、つるつるになっていきます。（Lin2022さん）
またメイクや汚れはしっかり落ちますが、肌の引き締め効果はあまり感じられません。（Upwardさん）
クリアゲルクレンズ
価格（税込）/ 内容量：3,850円 / 150mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
水、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、PEG-20ソルビタンココエート、BG、DPG
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
3.【タイプ別】ニキビにおすすめのクレンジング9選
ニキビ肌におすすめのクレンジングを、以下のタイプ別に分けてご紹介します。
- オイル・リキッドタイプ
- ジェル・バームタイプ
- クリーム・ミルクタイプ
まずは、オイル・リキッドのニキビ肌向けクレンジングからご紹介していきます。
3-1.オイル・リキッドのニキビ肌向けクレンジング6選
ニキビ肌におすすめのオイル・リキッドタイプのクレンジングです。オイル・リキッドタイプのクレンジングには、以下のような特徴があります。
| オイルタイプのクレンジングの特徴 | オイルクレンジングは、他のタイプと比較しても洗浄力が高いことが特徴。濃いメイクでも素早く落とすことができる。 |
| リキッドタイプのクレンジングの特徴 | 水分ベースでつくられているクレンジングなので、サラサラしていて使いやすい。油分が配合されていないものも多く、マツエクなどにも使用可能。 |
ルナメアAC クレンジングオイル（ルナメア）
「ルナメアAC クレンジングオイル」は滑りの良いオイルで摩擦が少なく、擦らずにすっきりメイクオフができるクレンジングです。オイルは洗浄力も高いので、短時間でニキビ肌に負担をかけずに洗い流せることが特徴です。
ハーブ由来の4つの潤い成分が配合されていて、乾燥しがちなニキビ肌をケアします。
- セイヨウナシ果汁発酵液
- ヒオウギエキス
- ビルベリー葉エキス
- アーチチョーク葉エキス
東急ハンズやロフトなど、全国のバラエティショップでも手に入るので継続しやすいところも嬉しいですね。ルナメアACは、ノンコメドジェニックテスト済のクレンジングです。
◎良い点：ミネラルオイルよりは洗浄力がマイルドなエステル系のオイルクレンジングです。濃いメイクでも落としやすいです。
△気になる点：W洗顔不要ではないので、洗浄力の高い洗顔料と併用しないようにするのがベター。
口コミ
乾燥肌なのでべたつきもなく、洗い終わりのつっぱり感もないのが嬉しいです。（ttsk1125さん）
濡れた手でうっかり使っても馴染み感がヌルッとしてメイク汚れはなかなか落ちにくです。（kinmomoane0615さん）
ルナメアAC クレンジングオイル
価格（税込）/ 内容量：2,310円 / 120mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
パルミチン酸エチルヘキシル、トリラウリン酸ポリグリセリル-10、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル
※ノンコメドジェニックテスト済みでもすべての方にニキビが起きないというわけではありません。／※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
無添加メイク落としオイル（カウブランド無添加）
「無添加メイク落としオイル」はニキビのあるデリケートなお肌を考えた、無添加、低刺激処方のクレンジングオイルです。
- 無添加、低刺激処方
- 濡れた手でも使える
- 保湿効果の高い天然由来の成分が配合
クレンジングオイルなので、軽くなじませるだけでメイク汚れを浮かせて洗い流せます。ぬれた手や顔でも使えるので、お風呂で使えるのも嬉しいですね。
洗浄力が期待できるオイルクレンジングですが、保湿力の高い天然由来のセラミド（保湿成分）も配合されているので、乾燥でデリケートになりがちなお肌のケアができますよ。
肌への負担を減らしながら、しっかり汚れを洗い流したい人におすすめです。
◎良い点：ミルクタイプかつセラミド・ヒアルロン酸・アミノ酸などの保湿成分が配合されています。マイルドな洗い上がりで敏感肌さんや乾燥肌さんにもぴったりです。
△気になる点：脂性肌由来のニキビ肌さんには最適なタイプとは言えないかもしれません。
口コミ
肌全体にするすると負担なく伸ばせます。洗い上がりもつっぱりません。（harum8さん）
特にイマイチな点は見当たりませんが、強いて言うなら… 香りがほぼないので、良い香りを感じながらメイク落とししたい方には物足りない印象があるかもしれません。（amaimikantabeyouさん）
無添加メイク落としオイル
価格（税込）/ 内容量：968円 / 150mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
エチルヘキサン酸セチル、パルミチン酸エチルヘキシル、トリイソステアリン酸PEG－20グリセリル、トリエチルヘキサノイン
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
マイルドクレンジングオイル（ファンケル）
「マイルドクレンジングオイル」は、石油系界面活性剤や防腐剤が不使用で、ニキビ肌へのやさしさも兼ね備えたクレンジングです。
ニキビの原因になる落ちにくいメイクや、顔のザラつき、毛穴につまった角栓にもアプローチ。オイルのはたらきで素早く浮かせてまとめてオフします。
- 石油系界面活性剤や防腐剤が不使用
- 素早く浮かせてまとめてメイクオフ
- お肌の潤いを守って洗い上げる
メイクや汚れは落とすのに、「必要なものは落とさない」という、スキンケアのようなクレンジング。ニキビ肌の潤いを守って洗い上げるので、保湿効果で乾燥による小ジワも目立たなく（※効能評価試験済み）します。濡れた手でも使えます。
◎良い点：過度に乾燥することもなく、摩擦レスでメイクもしっかり落とせるクレンジングオイル。
△気になる点：長時間ではなくサクッと洗い流すのが潤いを逃さないポイント。乳化時間は必要なので加減が難しいかもしれません。
ゴシゴシする必要がなく、すっとメイクに馴染んでくれて肌に負担をかけることなく簡単に落ちます。（りかぽんすさん）
オイルタイプなので、乾燥肌の人には合わないかもしれません。さっぱりしすぎて乾燥の原因になることもあります。（yuka2422さん）
クレンジングリキッド
価格（税込）/ 内容量：1,870円 / 120mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
エチルヘキサン酸セチル、ジイソノナン酸ＢＧ、ジイソステアリン酸ポリグリセリル－１０、ヘキサカプリル酸ポリグリセリル－２０、オクタイソノナン酸ポリグリセリル－２０、グリセリン、トリデカン、ジカプリリルエーテル、メドウフォーム油、（ベヘン酸／エイコサン二酸）グリセリル、ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン、ジグリセリン、ホップエキス、チャ葉エキス、オニイチゴ根エキス、ダイマージリノール酸（フィトステリル／イソステアリル／セチル／ステアリル／ベヘニル）、ヒマワリ種子油、ＢＧ、ペンチレングリコール、ＰＥＧ／ＰＰＧ／ポリブチレングリコール－８／５／３グリセリン、ＰＰＧ－２アルギニン、ステアリン酸イヌリン、水、トコフェロール、乳酸
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
CHOIクレンジングオイル 薬用ニキビケア（肌美精）
CHOIシリーズは、10代から20代の肌悩みに寄り添ったブランドです。
ニキビケアラインのクレンジングオイルは、メイクをこすらずに浮かせて落とし、ニキビも予防してくれる、ニキビ肌のためのクレンジングオイルなんです。
- オイルなのにサラサラ
- 有効成分「イソプロピルメチルフェノール」配合の薬用処方
- ダブル洗顔不要
ニキビケアできるクレンジングだと、メイクがしっかり落ちなそうと思われがちですが、「CHOIクレンジングオイル 薬用ニキビケア」は、ウォータープルーフマスカラもしっかりオフしてくれます。
大豆エキスやヒオウギ抽出液が配合しているため、お肌のうるおいも守ってくれますよ。
CHOIクレンジングオイル 薬用ニキビケア
価格（税込）/ 内容量：1,021円 / 150mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
イソプロピルメチルフェノール＊、大豆エキス、ヒオウギ抽出液、ホップエキス、ラベンダー油、ローズマリー油、ハッカ油、ＢＧ、トリエチルヘキサン酸グリセリル、トリイソステアリン酸ＰＯＥグリセリル、水、流動パラフィン、エタノール＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルn（シュウウエムラ）
「アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルn」は、シュウ ウエムラ史上、最高傑作とうたっているクレンジングオイルです。
- 約94%のスキンケア成分
- メイク汚れやほこりや皮脂・汗などの汚れも洗い流す
- まつ毛エクステをしてても使える
アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルnは、スキンケアやメイクアップ前の0ステップ目としても使用することができます。
また、椿の花びらエキスが配合されているため、洗い上がりの肌もつっぱらずに潤い感が続きますよ。W洗顔不要な上に、カシミヤテクスチャーで肌への摩擦を軽減しているのもうれしいポイントです。
アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルn
価格（税込）/ 内容量：
5,720円 / 150mL
14,850円 / 450mL
購入場所：Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
トウモロコシ胚芽油、パルミチン酸エチルヘキシル、トリ（カプリル酸/カプリン酸）グリセリル、ミリスチン酸イソプロピル、ジオレイン酸ポリグリセリルー6、ジカプリン酸ポリグリセリルー6、メドウフォーム種子油、オレイン酸ポリグリセリル-2、オリーブ果実油、カプリル酸ポリグリセリルー6、ダイマージリノール酸ダイマージリノレイルピス(ベヘニル/イソステアリル/フィトステリル)、リナロール、ツバキ種子油、ホホバ種子油、ベニバナ種子油、トコフェロール、ゲラニオール、ダイズ油、クエン酸ステアリン酸グリセリル、コメヌカ油、クエン酸、リン脂質、オタネニンジン根エキス、ダイサンチクエキス、ツバキ花エキス、香料
クリアクレンズウォーター（&be）
「クリアクレンズウォーター」は、「ナノバブル」と呼ばれる直径1㎛＝0.001ｍｍ以下の、超微細な気泡を使って汚れを落とすリキッドクレンジングです。
- W洗顔不要のリキッドクレンジング
- ナチュラルで爽やかなハーバルオレンジの香り
- 石油系界面活性剤、鉱物油、シリコン、エタノール、パラベン、紫外線吸収剤、合成着色料、合成香料不使用
細かい気泡が肌の角質にすみやかに浸透して、メイクや古い角質汚れを落とします。
天然のオレンジやラベンダーがベースの、心地いい香りもおすすめのポイント。リキッドクレンジングなのに「W洗顔不要」の洗浄力も嬉しいですね。
「私は拭き取りクレンジング派！」という人は、ぜひ試してみてくださいね。
◎良い点：洗浄成分ではなく超微細な気泡「ナノバブル」の洗浄効果により汚れを浮かせるというクレンジング。界面活性剤も植物性と配慮されており、敏感になりやすいニキビ肌さんも取り入れやすいです。
△気になる点：ナノバブルを発生させるために週に1回以上、上下に10㎝以上、10秒間に20回以上容器を振る必要があるので忘れないように注意してください。
口コミ
使い方は簡単で拭き取るだけで良いのが嬉しい！ダブル洗顔不要で疲れている時に助かります。（korkorさん）
かなりナチュラルメイクの方はこれ1本で済むかとは思いますが、私はそうでないので結局お風呂でしっかりクレンジングしないといけないのが残念なところです。（msz1717hxhさん）
クレンジングリキッド
価格（税込）/ 内容量：3,080円 / 500mL
購入場所：楽天市場、バラエティショップなど（店舗一覧）
水、ポリグリセリン－3、ＤDPG、カプリル酸ポリグリセリル－6、アーチチョーク葉エキス、ローズマリー葉エキス
※本記事内の「浸透」とは角質層までのことをさします。／※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
3-2. ジェル・バームのニキビ肌向けクレンジング4選
ニキビ肌におすすめのジェル・バームタイプのクレンジングです。ジェル・バームタイプのクレンジングには、以下の特徴があります。
| ジェルタイプのクレンジングの特徴 | 洗浄力あって、軽い質感が特徴。 ジェルの中には温感効果がある商品も多い。 |
| バームタイプのクレンジングの特徴 | 重めのこっくりしたテクスチャーが特徴。 洗浄力は高いが、肌の潤いを残したまま洗い上げることができる。 |
ホットクレンジングゲル マッサージプラス（マナラ）
「ホットクレンジングゲル」は、91.3%の美容成分が配合されているジェルタイプのクレンジングです。クレンジングだけではなく、マッサージにも使用可能。
おすすめの使い方は、クレンジングをつけて20秒ほどマッサージをすること。ニキビの原因になる毛穴の黒ずみに、吸着力の高いホットジェルが馴染みます。
- 91.3%を占める美容成分が配合
- 吸着力の高いホットジェル
夜のみ使用した場合で、約2カ月月使えるコスパの良さも◎。癒される「柑橘系の香り」なので、クレンジングの時間が楽しくなるはずですよ。
セラミドやスクワランなどの保湿成分も配合されているので、ニキビ肌をやさしく潤してくれます。お肌のマッサージ習慣をつけたい人は、ホットクレンジングゲルをチェックしてみましょう。
◎良い点：温感効果には硬くなりがちなニキビ肌さんの肌を柔らかくして汚れも浮きやすくなるというメリットがあります。巡りを良くしてくれる成分との親和性も抜群。
△気になる点：ダブル洗顔不要の商品なので、洗い残しには十分気をつけてください。
口コミ
洗顔後はつっぱることなく肌がもっちりしてスッキリした感じがしました。ちゃんとアイメイクも落ちました。（chokumaさん）
しっかり洗うには1回の洗顔で結構な量を使ってしまうので、コスパがとても良いとは言えないです。（ayannu321さん）
ホットクレンジングゲル マッサージプラス
価格（税込）/ 内容量：4,180円 / 200g
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、バラエティショップなど（店舗一覧）
グリセリン、トリエチルヘキサノイン、オリーブ果実油、イソステアリン酸PEG-8グリセリル、ステアリン酸グリセリル、(ベヘン酸/エイコサン二酸)ポリグリセリル-10、水、フウチョウソウ葉エキス、アーチチョーク葉エキス、メドウフォーム油、パパイン、プロテアーゼ、α-アルブチン、乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液、ヨーグルト液(牛乳)、ナイアシンアミド、グルコシルヘスペリジン、ビワ葉エキス、ゴボウ根エキス、ショウガ根エキス、マグワ根皮エキス、ゲットウ葉エキス、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、加水分解コラーゲン、マンダリンオレンジ果皮エキス、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、ヒアルロン酸Na、ユズ果実エキス、チャ葉エキス、セレブロシド、オウゴン根エキス、ノイバラ果実エキス、ローヤルゼリーエキス、メマツヨイグサ種子エキス、セイヨウトチノキ種子エキス、ヘマトコッカスプルビアリス油、ダイズ種子エキス、プエラリアミリフィカ根エキス、アスコルビン酸Na、ザクロ果実エキス、ハチミツ、オリーブ油脂肪酸エチルヘキシル、スクワラン、ニンジン根エキス、オプンチアフィクスインジカ茎エキス、ミツロウ、ダイズ油、(ベヘン酸/エイコサン二酸)グリセリル、DPG、ポリグルタミン酸、アルギン酸Na、シアノコバラミン、トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル、ステアリン酸PEG-5グリセリル、ステアリン酸PEG-15グリセリル、加水分解酵母エキス、ジステアリン酸ポリグリセリル-3メチルグルコース、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、クエン酸、クエン酸Na、(アスコルビル/トコフェリル)リン酸K、トコフェロール、イソステアリン酸ソルビタン、リン酸、BG、(C13-15)アルカン、ポリソルベート60、ペンチレングリコール、リン酸Na、PEG-60水添ヒマシ油、リモネン、フェノキシエタノール
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
夢みる アクネクリアモイスチャー（ロゼット）
「夢みる アクネクリアモイスチャー」は、大人ニキビや肌あれ予防のために開発された、W洗顔不要の薬用クレンジングバーム。
- 1つで６役の多機能クレンジングバーム
Wクレイが古い汚れや角質を絡めとる - 肌を守るセラミド配合
大人ニキビや肌あれを防いでくれる、グリチルレチン酸ステアリルを配合しており、ニキビ肌や敏感肌の方でも安心して使うことができるのもうれしいポイント。
「夢みる アクネクリアモイスチャー」は、酵素で汚れを浮かし、オイルが肌を保湿しながら汚れを溶かしてくれ最後にクレイがかき取ってくれるという構造になっており、複数の成分が作用することで、優しくしっかりメイクオフすることができます。
夢みる アクネクリアモイスチャー
価格（税込）/ 内容量：1,980円 / 90g
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
有効成分：グリチルレチン酸ステアリル
その他の成分：パルミチン酸エチルヘキシル、トリ（カプリル・カプリン酸）グリセリル、トリイソステアリン酸ＰＯＥグリセリル、ラウリン酸ＰＥＧ、セバシン酸ジエチルヘキシル、ポリエチレンワックス、イソノナン酸イソトリデシル、炭酸ジカプリリル、イソステアリン酸、ＰＯＥステアリルエーテル、α－オレフィンオリゴマー、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、マイクロクリスタリンワックス、含硫ケイ酸Ａｌ、カオリン、油溶性ヨクイニンエキス、ヒマワリ油－１、米ヌカ油、ヨクイニンエキス、ドクダミエキス、カワラヨモギエキス、エクトイン、人参エキス、Ｎ－ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、ステアロイルフィトスフィンゴシン、ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、リパーゼ（２）、水添大豆リン脂質、フィトステロール、１，２－ペンタンジオール、ＢＧ、トリイソステアリン酸ジグリセリル、ＢＨＴ、群青、香料
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
クレンジングバーム クレイ（ink.）
「クレンジングバーム クレイ」は、メイクはしっかり落ちるのに、洗い上がりはしっとり潤う”イイトコ”取りのクレンジングバームです。
- 保湿力を高めるハチミツ配合
ノイバラ果実エキスが肌を引き締める - エクステを付けてても使用可能
洗顔やクレンジングだけでなく、毛穴ケアや角質ケアもできる「クレンジングバーム クレイ」は、メイク汚れを落としながら、不要な角質も落とします。
毛穴ケアに関しては、黒ずみだけでなくつまり毛穴や開き毛穴など、複数の毛穴悩みにアプローチできるバイオベネフィティを配合。
クレンジングバーム クレイ
価格（税込）/ 内容量：1,000円 / 90g
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
パルミチン酸エチルヘキシル、ホホバ種子油、トリイソステアリン酸ＰＥＧ－２０グリセリル、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、炭酸ジカプリリル、ポリエチレン、オリーブ果実油、トリイソステアリン酸ＰＥＧ－５グリセリル、流紋岩末、カオリン、セラミドＥＯＰ、セラミドＮＰ、セラミドＡＰ、フィトスフィンゴシン、アルガニアスピノサ核油、スクワラン、水溶性プロテオグリカン、ヒアルロン酸Ｎａ、水溶性コラーゲン、アーチチョーク葉エキス、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、オウゴン根エキス、コメヌカエキス、アロエベラ葉エキス、ノイバラ果実エキス、ハチミツ、ＢＧ、水、トコフェロール、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、ラウロイルラクチレートＮａ、コレステロール、エチルヘキシルグリセリン、キサンタンガム、カルボマー、フェノキシエタノール
マイルドジェルクレンジング（無印良品）
低価格が嬉しい「マイルドジェルクレンジング」は、ニキビ肌にも素早くなじみむジェルタイプのクレンジングです。ニキビ肌のお肌をやさしくケアする保湿成分も配合されています。
- 潤い成分として、リピジュア（R）（ポリクオタニウム－51）、アンズ果汁、モモ葉エキス、ヒアルロン酸Naが配合。
- 合成香料無添加・無着色・無鉱物油・弱酸性・アルコールフリー
しっかりメイクを落としたい時は、水気のない状態で使うことがおすすめ。ジェルがよくなじみ、メイクや汚れを浮かせます。メイクをしていない日は、お風呂場などで、濡れた状態でも使えます。
お肌の潤いケアをしながら洗える、低価格なクレンジングを求めている人におすすめです。
◎良い点：粘度の高いテクスチャーのジェルなので通常のジェルクレンジングよりもしっかりメイクオフした感覚を得ることができます。洗い上がりはしっとり。
△気になる点：ポイントメイクを落とす際はリムーバーなどを使用するのがおすすめです。
マスカラや、濃いめのメイクをした時は少し落としづらいなと感じます。（HARUさん）
濡れた手でも使えて、オイルよりも乾燥は控えめで馴染むので使いやすいです。（aco1さん）
クレンジングリキッド
価格（税込）/ 内容量：750円 / 200g
購入場所：Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
うるおい成分としてリピジュア（Ｒ）（ポリクオタニウム－５１）、アンズ果汁、モモ葉エキス、ヒアルロン酸Ｎａを配合（合成香料無添加・無着色・無鉱物油・弱酸性・アルコールフリー）
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
ザ クレンジングバーム（DUO）
「ザ クレンジングバーム」は、「クレンジング・洗顔・角質ケア・マッサージ・トリートメント」の５つの要素を兼ね備えた多機能なバームタイプのクレンジングです。
- 5つの機能を兼ね備えたクレンジングバーム
- 無添加処方、パラベン・鉱物油・石油系合成界面活性剤・合成香料・合成着色料・アルコールフリー
バーム状のクリームは、ニキビ肌の上でトロリと馴染んで汚れやメイクをしっかりオフします。洗い上がりはさっぱりしますが、トリートメント効果でお肌の「しっとり感」は残ります。
時短になるW洗顔不要のクレンジングなので、忙しい毎日を送る女性におすすめです。
◎良い点：メイクや毛穴汚れはしっかり落としつつ、突っ張りにくい洗い上がりに定評。柔らかいお肌へと導きます。
△気になる点：洗浄力がマイルドという訳ではないので、スキンケアで保湿を怠らないようにしましょう。
トロミがあるため、メイクと馴染みやすいです。しっかりと洗い流すと、肌がワントーン明るくなったことが実感できます。（sayunoさん）
ウォータープルーフのマスカラ下地と、マスカラを何度か重ね付けした状態でも難なくクレンジングできます。（m_jg524さん）
クレンジングリキッド
価格（税込）/ 内容量：3,960円 / 90g
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
パルミチン酸エチルヘキシル、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル 、炭酸ジカプリリル 、トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
3-3. クリーム・ミルクのニキビ肌向けクレンジング2選
ニキビ肌におすすめのクリーム・ミルクタイプのクレンジングです。クリーム・ミルクタイプには、以下のような特徴があります。
| クリームタイプのクレンジングの特徴 | クレンジングの中で、最も肌に負担がなく優しいといわれるクリームクレンジング。 美容成分が配合しやすい形状で、保湿効果が高いものが多い。伸びも良いので、マッサージなどにも◎ |
| ミルクタイプのクレンジングの特徴 | 比較的、肌に優しいものが多いタイプ。クリームよりも油分が少なく、サラッとしているものが多い。洗い上がりはしっとり。 |
スパ・エ・メール ファンゴWクレンズ（プレディア）
「スパ・エ・メール ファンゴWクレンズ」は、ニキビ肌への摩擦を軽減するクリームタイプのクレンジングです。天然ミネラル泥が配合されているので、ニキビの原因になるメイクや毛穴の汚れ、酸化した皮脂までしっかり落とします。
- 天然泥の洗浄剤を使用
- 滑らかなクリームは、スパを受けた後のような仕上がりに
クリームがやわらかいので、ニキビ肌の汚れをおだやかに取り除くことができます。香りは「ライトグリーンシプレ」。クレンジング時間が「リラックスタイム」になるような、やさしく澄んだ香りです。
クレンジングは選びは「香りもこだわりたい！」という人は、スパ・エ・メール ファンゴWクレンズを試してみてくださいね。
◎良い点：泥の吸着力でメイク汚れだけでなく、毛穴の黒ずみなどもケアすることができます。
△気になる点：洗浄力が高いため、過度に皮脂を除去しないよう注意が必要です。チューブやポンプタイプではないので衛生面にも気をつけましょう。スパチュラを使うようにするのが理想です。
小鼻の黒ずみが気になっていて、毛穴汚れにもいいとのことで使用を開始しましが、あまり実感が得られませんでした。（chi0824さん）
クレンジングが肌に馴染むくらい柔らかくなるまで時間がかかるので、急いでいる時には不向きだと思いました。（BENiHAさん）
クレンジングリキッド
価格（税込）/ 内容量：4,950円 / 300g
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど（店舗一覧）
ミネラルオイル・水・BG・セテアリルアルコール・ステアロイルグルタミン酸・アルゲエキス・イモセミルエキス・セージ葉エキス・トコフェロール・ホノライト・温泉水・海水・BHT・（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（C10－30））クロスポリマー・カルボマー・グリセリン・ジメチコン・スクワラン・ステアリン酸グリセリル・セスキオレイン酸ソルビタン・トリセテアレス－4リン酸・ポリソルベート80・ラウリン酸ポリグリセリル－10・水酸化Na・フェノキシエタノール・メチルパラベン・香料・コンジョウ・マイカ・酸化鉄・硫酸Ba
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
モイスト リニュー クレンジングクリーム（イグニス）
リニューアルした「モイスト リニュー クレンジングクリーム」は、拭き取りと洗い流しの両用可能のクリームクレンジングです。濃厚なクリームは、お肌にのせるととろけるように伸びて、メイクや汚れをやさしくオフします。
- 保湿成分として、ビフィズス菌発酵エキス（ビフィズス菌培養溶解質）、乳酸菌発酵エキス（乳酸桿菌／ハス種子発酵液）が配合
- エモリエント成分として、オーガニックオリーブ油（オリーブ果実油）、アプリコット油（アンズ核油）が配合
保湿成分の効果で、しっとりとやわらかな明るい肌になっていきますよ。拭き取って使う場合は、ティッシュペーパーを使って、ニキビ肌をこすらないように優しく拭き取りましょう。
帰宅後「入浴前にまずはメイクだけオフしたい！」と感じていた人におすすめです
クレンジングの使用後に赤み・痒み・腫れ・熱感・ピリピリ感などの症状が出た場合は肌に合わないサインです。
◎良い点：保湿成分に加えバリア機能に着目した整肌成分ビフィズス菌発酵エキスなど、ニキビ肌さんにも嬉しい成分が配合されています。
△気になる点：クリームタイプなのでマイルドな印象を受けるかもしれませんが、ミネラルオイルが主体となっているので油分を除去する力が強く、乾燥を招きやすいです。
口コミ
ミルクタイプのクレンジング剤で、マイルドな洗浄力のため、特に濃いめのメイクを落とすときには向いていないと思います。（Puurinnnさん）
クレンジングリキッド
価格（税込）/ 内容量：3,850円 / 200g
購入場所：楽天市場、ドラッグストアなど（店舗一覧）
ミネラルオイル・水・BG・グリセリン・セテアリルアルコール・ジグリセリン・アンズ核油・ウイキョウ果実エキス・オリーブ果実油・トコフェロール・ハチミツ・ビフィズス菌培養溶解質・ムクロジエキス・加水分解クダモノトケイソウ果汁エキス・乳酸桿菌／ハス種子発酵液・（アクリル酸Na／アクリロイルジメチルタウリンNa）コポリマー・イソノナン酸イソトリデシル・イソヘキサデカン・エチルヘキサン酸セチル・オレイン酸ソルビタン・カルボマー・ジメチコン・ステアリン酸グリセリル・ステアロイルグルタミン酸・セスキオレイン酸ソルビタン・ドロマイト・パルミチン酸ソルビタン・ヒドロキシプロピルメチルセルロース・ポリソルベート80・ミリスチン酸イソプロピル・水酸化Na・水添レシチン・フェノキシエタノール・安息香酸Na・香料・カラメル
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
4.ニキビ肌の「正しいクレンジングと保湿」の方法
正しいニキビケアでは、クレンジング以外に「保湿をすること」を忘れてはいけません。クレンジングを行うと、「肌に必要な潤い」までを洗い流してしまうことがあります。
肌の乾燥はニキビトラブルを繰り返す原因になり、今あるニキビを悪化させることにもなりかねないのです。
乾燥している肌は「ニキビ」の原因になる
ニキビ肌ができる原因の多くは「皮脂の毛穴詰まりによるもの」です。そのため、ニキビケアは皮脂の過剰分泌を抑えて、汚れが毛穴に詰まりにくい状態を維持させることが重要です。
お肌は乾燥していると、潤いバランスを保とうとして「皮脂」を分泌します。そのため、お肌の保湿をして過剰な皮脂の分泌を予防することは、「ニキビケア」に繋がるのです。
それだけではなく、保湿をすることはお肌の生まれ変わりであるターンオーバーのサポートにもなります。ニキビ跡、汚れや皮脂の予防にも繋がるといえるでしょう。
間違ったケアは「ニキビ」を増やす？
ニキビのあるお肌は、間違った方法でケアをしていると「ニキビを悪化させたり、ニキビを増やす」ことになりかねません。スキンケアをするときは、以下の注意点に気をつけてください。
- ニキビの摩擦を軽減すること
- クレンジングはよくすすぐこと
- 水分・油分のバランスよく保湿をすること
皮脂を洗い流そうとして、ニキビをゴシゴシ擦ったり、引っ掻いたりするのはNG！炎症を悪化させて、ニキビの治りを遅らせる原因になってしまいます。また、クレンジング料のすすぎ残しも、ニキビを増やす原因になります。
保湿ケアは油分ばかりを塗るのではなく、水分補給をすることを忘れずに行いましょう。今日から「正しいニキビケア」ができるように、クレンジングから保湿ケアまでのコツをまとめて紹介していきます。
ニキビケア「クレンジングの3つのコツ」
ニキビ肌のクレンジングのコツは3つです。
- クレンジング料は十分な量を使う
- クレンジング料はゆっくりと馴染ませる
- よくすすぐ
ニキビケアのクレンジングのコツは、使用量に気をつけて摩擦を減らすことです。クレンジング料は、肌と手のひらの「クッション」のような役割になります。馴染ませるときに「摩擦による負担」を減らすために、量は十分に使うようにしてください。
クレンジング方法(オイルクレンジングの場合)
- 乾いた顔と手で使っていきます。クレンジングをたっぷりと手に出しましょう。
- 顔全体に馴染ませていきます。ニキビは優しくゆっくり馴染ませていきます。
- 手に少量のぬるま湯をつけます。少量のぬるま湯を顔全体に馴染ませましょう。色が白く変化したら、乳化（水と汚れやオイルが混ざった状態）しているサインです。
- ぬるま湯でよくすすぎましょう。両手のひらで器を作るようにお湯をためて、顔に当てるようにすすいでいきます。
- クレンジングは完了です。次に洗顔を行いましょう。
乳化はメイクや皮脂などの落ちにくい油汚れを肌表面に浮き上がらせる効果があります。メイクの洗い残しは肌トラブルの原因となるため、必ず取り入れましょう。
ニキビは擦らず、指の腹を使って優しく「撫でる」ように馴染ませてください。指をゆっくり動かすことで、不要な摩擦を減らせるはずです。
クレンジングでメイクを落としたら、洗顔も行いましょう。次は、洗顔時のコツをご紹介します。
ニキビケア「洗顔の3つのコツ」
ニキビ肌の洗顔のコツは3つです。
- 洗顔料は泡をしっかりと立てる
- ゆっくりと馴染ませる
- よくすすぐ
泡を立てることで、肌への摩擦を減らすだけでなく「汚れの吸着力のアップ」も期待できます。濃密な泡を作るためには、市販の泡立てネットの使用をおすすめします。洗顔も、摩擦を起こさないようにゆっくりと行い、十分にすすぎましょう。
洗顔方法
- 濡れた状態の手や顔で始める。
- 洗顔料をよく泡立てる
- Tゾーンや顎などの皮脂の出やすいパーツから泡を馴染ませる。ニキビは優しく撫でるように動かす。
- ぬるま湯でよくすすぐ。両手のひらで器を作るようにお湯をためて、顔に当てるようにすすぐ。
フェイスラインやおでこのキワは、洗顔料が残りやすく「ニキビもできやすい」パーツなので、入念に流すようにしてください。
洗顔後は、柔らかいタオルを「顔にあてて」水気をとります。タオルでゴシゴシ擦って拭くことは避けてくださいね。
ニキビケア「保湿の2つのコツ」
ニキビ肌の保湿ケアのコツは2つです。
- コットンを使用しない
- 最後はティッシュオフをする
ニキビ肌のケアには、「摩擦を避ける」ことが最も大切でした。もちろん化粧水をつける時も同様です。ニキビができているお肌は、コットンを使用せずに手でつけることをおすすめします。
商品によっては、「コットンによるパッティング」が適しているものもあるでしょう。その場合は、擦らずに「優しく抑えるように」パッティングをしましょう。
また化粧水には、「角質ケア目的の拭き取り化粧水」も存在し、その場合はコットンで拭き取って使用します。今回の記事では「保湿を目的とした化粧水」の使用方法をご紹介します。
保湿方法
- 化粧水を手に出します。コットンで使用する場合は、ニキビは避けて使いましょう。使用目安として、500円玉分くらいを使っていきます。
- 頬や口元の乾燥しやすい部分からつけていきます。軽く顔を撫でるように、手のひらを滑らせて全体に馴染ませます。全体に馴染んだら、両手でハンドプレスをするように顔を包み込みます。
- 乳液やクリームなどの肌に合わせたモイスチャライザーを使用します。頬や口元の乾燥しやすいパーツから伸ばしていきます。もしも「ニキビ専用のケア商品」などを部分使いする場合は、先に塗っておきましょう。
- 顔全体に馴染んだら、両手でハンドプレスをするように顔を包み込みます。
- ティッシュで顔の余分な油分をとって完了です。
乳液やクリームなどを塗った後は、ティッシュで顔の余分な油分をとっておきましょう。余分な油分を抑えておくことで、皮脂と混ざり合うことを防ぎます。
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
5. ニキビとクレンジングに関するQ&A
ニキビ肌のお手入れに最も重要なクレンジングケアは、疑問点も多いものです。この章では、良くある「ニキビとクレンジングに関する疑問」を解決していきましょう。
Q.ニキビ肌に「W洗顔」は必要？
A.ニキビ肌に限らず、メイク落としを使用した後は、洗顔をすることをおすすめします。
「クレンジング」は、顔のメイク商品や油分による汚れを取り除く効果があり、「洗顔」は残ったクレンジング料やほこり、汗などの汚れを洗い流します。
ニキビ肌の人は、クレンジング料や汚れ残りが「ニキビ悪化の原因」になります。洗顔をすることで皮膚を清潔にできるので、洗顔はするようにしましょう。
クレンジング商品の中には、1本で「クレンジングと洗顔の2つの効果があるもの」も存在します。その場合、商品の使い方に沿って1度で済ませてしまってもOKです。
過度な洗顔は肌が乾燥し、潤いを保つために皮脂がたくさん出てしまいます。保湿力が高い洗顔料を選び、洗顔後はできるだけ早く化粧水で保湿しましょう。
Q.ニキビ肌で「メイクをしない日」のクレンジングはどうしたらいい？
A.メイクをしない日は、クレンジングを必ず使用する必要はありません。
洗顔を正しく行って皮脂や汚れを洗い流せば、そのままスキンケアをしても良いでしょう。
ですが、メイクはしていなくても「日焼け止め」を塗った場合は、クレンジングの使用をおすすめします。また皮脂が良く出る春夏は、クレンジングをすることで過剰な皮脂や毛穴につまりかけた汚れを取り除くこともできます。季節によっては、メイクをしていなくてもクレンジングを使用しましょう。
Q.ニキビ肌にオイルクレンジングを使うのは大丈夫？
A.ニキビ肌には、オイルクレンジングもおすすめできます。
なぜならオイルクレンジングは、クレンジング料の中でも洗浄力が高く、過剰な皮脂や毛穴の汚れを取り除くことができるからです。
ですが、「オリーブオイルやアルガンオイルなどの保湿目的」のオイルをクレンジングに代用することはおすすめできません。保湿のオイルは目的が異なり、「汚れを落とすものではない」ということを覚えておきましょう。
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
6.まとめ
今回は、ニキビ肌におすすめのクレンジング商品と、商品の選び方や使用方法をご紹介していきました。
クレンジングは「ニキビへのアプローチができる商品」を選び、「自分の肌質や使う季節を考慮する」ことが大切です。
スキンケアは、ニキビへの摩擦を極力減らすことで、ニキビの悪化を防ぐことに繋がります。自分に合う「ニキビ肌用のクレンジング」を見つけて、さっそく正しいニキビケアを始めてみましょう。
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
- 日本化粧品技術者会「化粧品用語集」
- 厚生労働省 医薬品・医療機器ページ
- 日本痤瘡研究会「ニキビ Q&A」
- 環境省「紫外線 環境保健マニュアル2020」
- 友利新 / 医師「内科・皮膚科」公式Youtube「皮膚科医が2022最新のニキビケアを紹介します。」