アプリで睡眠習慣改善お助け、NECソリューションイノベータ
「NEC パーソナル睡眠コーチ」の画面イメージ 画像（1枚）
　NECソリューションイノベータは、企業で働く従業員の睡眠習慣改善を支援するウェブアプリサービス「NEC パーソナル睡眠コーチ」の提供を5月14日に開始した。税別利用料は、年額16万円から（10ID・初期費用込み）。
IDの追加購入は、1ID当たり年額4000円。同社では、サービス提供開始後3年間で、30社への販売を目指す。

　NEC パーソナル睡眠コーチは、不眠のための認知行動療法（CBT-I：Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia）の専門家である東京家政大学の岡島義准教授監修のもとで開発し、睡眠状況の記録や、睡眠状況に応じたフィードバックを提示して、正しい睡眠につながる情報を提供する。
　また、1日5分、2週間で1回のプログラムが完了するため、利用者は大きな負担なく、睡眠習慣の改善に気軽に取り組むことができる。専用のウェアラブル端末などを改めて用意する必要もなく、スマートフォンやタブレット端末といった身近な端末を使って継続的に利用することができる。
【関連記事】
新型コロナの影響で睡眠の質が低下して夜型傾向に、ブレインスリープ調査
寝不足世界ワースト1位の日本、睡眠偏差値が低い都道府県と職業は？
パラマウントベッドが医療・高齢者施設の入居者見守りシステム
眠りの質を高める「SmartSleep」にLサイズが追加、より幅広いユーザーに対応
アイリスオーヤマのふとん乾燥機「カラリエ ハイパワー」　わずか5分であたため
編集部おすすめ