「プチ成功体験」の積み重ねがあなたを魅力的にする

　こんにちは、恋愛アナリストのヨダエリです。

　このたび、この連載はウェブメディア「cakes（ケイクス）」 にお引越しすることになりました！

　連載タイトルなどは変わる可能性がありますが、これからも恋愛で悩んでいる人や、男と女の違いに興味がある人などに楽しんでもらえる記事を発信すべく頑張りますので、どうぞよろしくお願いします！（そして、ベストタイムズの編集担当Tさんをはじめ、制作に関わってくださったスタッフの皆さん、これまでありがとうございました！）

　そんなわけで、この記事がベストタイムズでの最終回です。恋に悩む多くの人にとって避けて通れない超重要テーマを取り上げます。では行ってみましょう！

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　突然ですが、質問です。あなたは、「恋愛になると自分に自信が持てなくなる人」ですか？

「はい」と答えた人に、さらに質問です。自信が持てないのはなぜですか？

　……おそらく、「イケメンじゃないから」「お金がないから」「太っているから」「若くないから」……などなどなど、さまざまな理由が人それぞれ心の中に浮かんだのではないかと思います。

　でも、実はそれは決定的な理由ではありません。なぜならそういった特徴を備えていても、モテる人はモテるし、結婚して幸せに暮らしている人も普通にいるからです。

　では、一体何が原因なのか？ 

　それは「成功体験がない」から。

「こんな風にしてみたらうまくいった！」「好きな人が振り向いてくれた」といった前例が自分の中にないため、「どうせまたうまくいかない」と最初から諦めてしまう。あるいは、飲みに誘うなど頑張ってアプローチしてみるものの、自信のなさが表情や態度に出てしまい、結局うまくいかない。

　でも、「しょうがないじゃん！ うまくいった経験がないんだから！ 成功体験なんてすぐに作れるもんじゃないじゃん！  」と、ジタバタしているあなた、仰る通りです。すぐに成就できれば苦労はしませんよね。

　でも！

　すぐに成就はできなくても、「プチ成功体験」を作ることはできます。

　そのために大切なことは、これまでにやったことがないことをやってみること。

　たとえば、職場で気になる女性が髪型を変えてきたら、「似合いますね！」と声をかける。

　隣の席の気になる女性が仕事でクタクタの様子なら、「おつかれさま」と笑顔で缶ジュースを渡す。

　婚活で出会った、誰が見てもきれいな女性と食事をするなら、「○○さん面白いですね」とほめる（外見はほめられ慣れているので中身をほめることが重要）。

　いわゆる美人タイプではないなら、「○○さん、すごく美味しそうに食べるの可愛いですよね」と伝える（「可愛い」というキーワードを出すことが重要）。
　

　……もし、あなたがこれらの行動をしたことがないのなら、明日からやってください！ 相手の女性が照れたり、照れながらも嬉しそうにしたり、その後自分を見てくるようになったり、2度目のデートにOKしてくれたりと、絶対に何かしらプラスの効果が感じられるはず。これぞプチ成功体験です！

　一度やって何も手応えを感じられなかったとしても、めげる必要はありません。相手を変えてやり続けてください。上に挙げたアクションを嫌だと思う女性は少数派ですし、万が一冷たい反応をされたとしても、それはむしろ女性の方に問題があるので、気にする必要はありません！  （ただし、あなたが夏に汗をかきまくりなのにケアを全くせず異臭を漂わせながら相手に近づいたり、言葉と同時にボディタッチをしたりしたなら話は別です。

「それなりに頑張ってるつもりだけど全然うまくいかない」。そう感じているのだとしたら、それはあなたが同じことしかしていないから。これまでと違う頑張り＝違う行動をしてみることが、プチ成功体験に繋がります。

　そして、女性は男性よりも異性のストライクゾーンが狭く、また、相手が示す「好き」の真剣度を見極めないと自分が傷つくことになるのを本能と経験から知っています。結果、異性をバシバシ切り捨てる回数が間違いなく男性よりも多くなります（モテる女性であればあるほどそうなります）。

　つまり、男性が気になる女性からつれなくされたりフラれたりすることが多いのは、ある意味当たり前。ヘコむ気持ちは分かります。でも、忘れてください！

　フラれるのがデフォルト、うまくいったらラッキー！ くらいに捉えつつ、上に挙げたような気になる女性へのプチアプローチ、からの、プチ成功体験を少しずつ増やせばいいのです。

　最初から恋愛に自信がある人なんていません。恋愛ほど、経験と努力の積み重ねがものを言う公平なジャンルはない、とワタシは思っています。（イケメンはそれだけでモテるやん！と思う人もいるでしょうが、それは努力をしているイケメンだからモテるのであって、第一印象はいいけど実はモテないイケメンもたくさんいます）

　自信は天から降ってくるものではありません。やったことのない行動をしてみることが、「あれ、なんかいい感じ？」という感触に繋がり、ナチュラルな自信へと繋がります。